apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Powrot po 1 rocznej przerwie	Trening dla zaawansowanych	2015-01-10 19:24:17
w której serii zwiększać ciężar	Trening dla zaawansowanych	2015-01-09 20:55:33
Prosze o pomoc kogoś doświadczonrgo	Trening dla zaawansowanych	2015-01-09 20:52:00
Wiosłowanie troche poważniej	Trening dla zaawansowanych	2015-01-09 20:09:30
FBW cel MASA 15-10-5 4x tyg pomoc w poprawie	Trening dla zaawansowanych	2015-01-09 20:00:13
w której serii zwiększać ciężar	Trening dla zaawansowanych	2015-01-09 19:52:04
Uzupełnienie treningu klatki piersiowej.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-07 20:11:22
Prosze o pomoc kogoś doświadczonrgo	Trening dla zaawansowanych	2015-01-07 20:08:11
Split 2x kazda partia	Trening dla zaawansowanych	2015-01-07 20:00:57
Praca a trening / Częstotliwość / Regeneracja	Trening dla zaawansowanych	2015-01-06 20:34:09
Prosze o pomoc kogoś doświadczonrgo	Trening dla zaawansowanych	2015-01-06 20:26:39
Uzupełnienie treningu klatki piersiowej.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-06 20:22:26
Odpowiednie ćwiczenia na triceps	Trening dla zaawansowanych	2015-01-06 20:07:37
FBW - plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2015-01-06 20:00:40
[BLOG] PAULA :)	Trening dla zaawansowanych	2015-01-06 19:54:26
FBW - plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2015-01-06 19:50:20
Temat MODERATORÓW - trening dla zaawansowanych	Trening dla zaawansowanych	2015-01-06 19:47:04
Uzupełnienie treningu klatki piersiowej.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-06 19:42:44
Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia	Trening dla zaawansowanych	2015-01-06 19:34:51
Problem z podciąganiem na drążku	Trening dla zaawansowanych	2015-01-04 20:22:48
Ból barków przy treningu bicepsów	Trening dla zaawansowanych	2015-01-04 20:18:03
FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	2015-01-04 20:03:26
Pozycja łokci podczas wyciskania	Trening dla zaawansowanych	2015-01-04 19:59:08
Prosze o pomoc kogoś doświadczonrgo.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-04 19:49:38
Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia	Trening dla zaawansowanych	2015-01-04 19:46:29
Wiosłowanie troche poważniej	Trening dla zaawansowanych	2015-01-04 19:32:58
Wyciskanie na ławeczce	Trening dla zaawansowanych	2015-01-03 20:44:26
FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	2015-01-03 20:39:59
Problem z podciąganiem na drążku	Trening dla zaawansowanych	2015-01-03 20:27:34
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2015-01-03 20:22:10

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!