apocalipsa777

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Kowalewicz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Gołdap

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2014 (07:54)

Data rejestracji 05.01.2013 (23:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc witam , chcialbym was prosic o ocene mojego treningu. co w nim dodac co usunąc , moze dodac jakies odzywki ? poki co biore kreatyne ktp 3x tabletka przed treningiem i 3 x po. bralem jeszcze mass activator z sfd zeby przybrac masy. przytylem okolo	2	2013-03-02 11:50
Trening dla początkujących	Pomoc . witam , chcialbym was prosic o ocene mojego treningu. co w nim dodac co usunąc , moze dodac jakies odzywki ? poki co biore kreatyne ktp 3x tabletka przed treningiem i 3 x po. bralem jeszcze mass activator z sfd zeby przybrac masy. przytylem okolo	1	2013-02-25 22:42
Odżywki i suplementy	Odzywka na przyrost masy witam , jestem tutaj nowy przeszukalem troche forum ale wole jeszcze zapytac. chodzi mi o odzywke ktora pomoze mi nabrac masy ciala + masa miesniowa . wzrost 170 cm waga 55 kg... wiec prosze was o pomoc :)) znalazlem takie cos: alpha male - masix	10	2013-01-05 23:20