aPlus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko M.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2007 (17:15)

Data rejestracji 19.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pomocy/Plan/Cel/Dieta/Nastawienie witam serdecznie  krótka historia: przygodę z siłownią zacząłem gdzieś 5,6 lat temu. zawsze byłem wątłej postury jak zresztą do dziś ( szczegóły podam zaraz ). przez te lata ćwiczyłem po 2,3,4 miesiące i na tyle samo robiłem sobie przerwy	6	2007-08-19 18:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pomocy/Plan/Cel/Dieta/Nastawienie	2007-08-24 18:17
Trening dla zaawansowanych	Pomocy/Plan/Cel/Dieta/Nastawienie	2007-08-22 23:48
Trening dla zaawansowanych	Pomocy/Plan/Cel/Dieta/Nastawienie	2007-08-21 16:25
Trening dla zaawansowanych	Pomocy/Plan/Cel/Dieta/Nastawienie	2007-08-19 20:13