apaczabc

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię jan

Nazwisko nowak

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2015 (23:02)

Data rejestracji 17.01.2015 (22:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja, jakie spalacze, suplementy? polecicie dobry spalacz? który nie obciąży organizmu i będzie zdrowy?	10	2015-01-17 23:47
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY cel strata zbędnych kilogramów. mam 24 lata, 178 cm, staż kilka lat z przerwami, ostatnio 3 miesiące leciałem fbw, zeszło z wagi 5 kg, więc jest w miarę ok, pytanie czy jest on dobry ten plan i czy mogę jeszcze coś pozmieniać, żeby ulepszyć, chętnie	3	2015-01-17 23:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW na redukcję, porady od 3 miesięcy lecę fbw, ładnie waga schodzi 5 kilo w dół, pytanie czy musze coś poprawiać? zależy mi na dobrym treningu brzucha, jakieś rady? mam 23 lata, 178 cm, 86 kg, staż kilka lat, ale z przerwami. pon klatka: ławeczka płaska 3x14 plecy:	3	2015-01-17 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementy i odchudzanie cześć, mam 24 lata, 178 cm, 87 kg wagi, od trzech miesięcy lecę treningiem fbw, spadło 5 kilo, staż treningowy kilka lat, ale z przerwami, potrzebuję dobrego suplementu, który pomoże mi zlecieć z wagi. nie chcę truć organizmu i obciążać niezdrowymi	1	2015-01-17 22:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja, jakie spalacze, suplementy?	2015-01-18 16:31
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja, jakie spalacze, suplementy?	2015-01-18 11:50
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja, jakie spalacze, suplementy?	2015-01-18 00:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW na redukcję, porady	2015-01-17 23:41