Apacz14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1215

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2012 (16:47)

Data rejestracji 21.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] MARKOWE UBRANIA DO 30zł,60zł !! witam zamieszczam kilka linków z moich aukcji! zachęcam forumowiczów do aktywności! naprawdę dobre	6	2012-02-09 18:39
Targowisko	[S] KURTKI,T-SHIRT,KOSZULA,SPODNIE!!PUMA,SURPLUS,CHAMPION,H&M,FRED PERRY witam robiłem małe sprzątanie szafy i jest kilka rzeczy które są już za małe lub rzadko w nich chodzę, a komuś jeszcze mogą posłużyć bo rzeczy są w naprawdę dobrym stanie. puma rozmiar z metki (xl) wymiary szerokość pod pachami 62 cm x	9	2011-12-06 13:31
Targowisko	[S] Spodnie H&M TANIO! witam mam do sprzedania spodnie firmy h&m stan spodni oceniam na bdb praktycznie wyglądają jak nowe. kupione na aukcji, okazały się za małe dlatego sprzedaję cena jaka mnie interesuję to ok. 60zł+kw więcej zdjęć mogę podesłać na	6	2011-10-29 11:12
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA <br><br><br><br>mam do zaoferowania ciuszki w bardzo dobrym stanie,można powiedzieć jak nowe daje zdjęcia	22	2011-05-20 23:15
Targowisko	[S] Buty nike,Bluza Reserved witam mam do zaoferowania używane buty nike(fin star) są biało szare(znaczek) rozmiar.43 (27,5cm) dla zainteresowanych podawać maila podeśle zdjęcia. bluza reserved można powiedzieć że nowa ubrana zaledwie 2 razy żadnych śladów użytkowania.	1	2011-03-12 21:51
Targowisko	[S] Buty do biegania nikeTANIO witam mam na sprzedaż buty marki nike jest to model shox. [url=http://img199.imageshack.us/i/p1180095.jpg/][/url] rozmiar to 41 cena to	16	2010-07-07 23:45
Targowisko	[S] Spodenki MC-----> Spodenki NEXT-----> Bluza CROPP robiłem letnie już porządki w szafach i natknąłem się na parę rzeczy w które się już nie ubieram i tylko gracą szafe oczywiście po dogadaniu się wystawie aukcje na allegro<img src="../../buziaki/3.gif"	2	2010-06-02 16:27
Targowisko	[S] Dresy lonsdale/ Polo NEXT < -------- witam mam do sprzedania dresy marki lonsdale oraz koszulkę polo firmy next. dresy są bawełniane wymiary długość: 101cm szer w pasie 50x2 po rozciągnięciu http://img534.imageshack.us/img534/8336/p1170678.jpg oraz polo długość	2	2010-03-15 17:23
Targowisko	[Z] Zamienie N73 witam zamienię nokie n73 stan dobry+ jedyną wadą to jest zepsuty mikrofon który mogę wymienić bo wina jest komisu. drugą wadą są przetarte klawisze koło	2	2010-03-12 20:29
Targowisko	[S]Nokia N73 Uszkodzona TANIO witam mam do sprzedania telefon nokia n73. miałem z nim problem od samego zakupu,ponieważ był dość awaryjny.. teraz podczas włączania jest czarny ekran i nie idzie dalej. szukałem kolegów na sfd którzy skupują takie telefony ale same	0	2011-01-13 22:13
Targowisko	[S]Oryginalne Spodnie,Koszulkę,Bluz witam tak jak w temacie mam na sprzedaż spodnie firmy riders (stan jak nowe) koszulka polo firmy b3 stan (db) bluza reserved(stan bdb) zdjęcia mogę podesłać na maila moje gg 9025597 zmieniony przez - apacz14 w dniu	2	2010-12-02 21:06
Trening dla początkujących	Plan Do oceny 15 LAT witam już kiedyś założyłem temat ale doszedłem do wniosku że lepiej jak dam plan przez siebie ułożony do oceny:)jakoś mnie tak naszło po przeczytaniu jednego z artykułów w gazecie dla kulturystów... tutaj zamieszczam plan proszę mi napisać	5	2010-01-04 16:47
Trening dla początkujących	14 latek Co robić! 1.witam mam pytanie. jestem 14 letnim chłopcem który ma 165cm wzrostu i 63 wagi. niby jestem dobrej wagi ale jestem dosyć tłusty:d mam duże cyce i te sprawy:d i nie wiem czy czekać aż z tego wyrosne? 2.co mogę zaczynać co radzicie.. na siłkę	25	2009-03-21 20:05
Trening dla początkujących	15 lat co radzicie ? witam! mam 15lat , 173cm wzrostu i 75kg wagi.posiadam siłownię lecz chcialem się dowiedzieć od czego zacząć dokladnie co i jak..planuję przypakować miesnie ramion , klata no i moze miesnie brzucha proszę o pomoc! z góry dzięki! ;d	6	2009-03-25 17:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] MARKOWE UBRANIA DO 30zł,60zł !!	2012-02-12 22:55
Targowisko	[S] MARKOWE UBRANIA DO 30zł,60zł !!	2012-02-12 15:58
Targowisko	[S] MARKOWE UBRANIA DO 30zł,60zł !!	2012-02-10 13:36
Targowisko	[S] MARKOWE UBRANIA DO 30zł,60zł !!	2012-02-10 13:14
Targowisko	[S] MARKOWE UBRANIA DO 30zł,60zł !!	2012-02-09 18:56
Targowisko	[S] KURTKI,T-SHIRT,KOSZULA,SPODNIE!!PUMA,SURPLUS,CHAMPION,H&M,FRED PERRY	2012-01-08 12:28
Targowisko	[S] KURTKI,T-SHIRT,KOSZULA,SPODNIE!!PUMA,SURPLUS,CHAMPION,H&M,FRED PERRY	2012-01-04 16:51
Targowisko	[S] KURTKI,T-SHIRT,KOSZULA,SPODNIE!!PUMA,SURPLUS,CHAMPION,H&M,FRED PERRY	2011-12-29 12:09
Targowisko	[S] KURTKI,T-SHIRT,KOSZULA,SPODNIE!!PUMA,SURPLUS,CHAMPION,H&M,FRED PERRY	2011-12-15 19:47
Targowisko	[S] KURTKI,T-SHIRT,KOSZULA,SPODNIE!!PUMA,SURPLUS,CHAMPION,H&M,FRED PERRY	2011-12-08 21:06
Targowisko	[S] KURTKI,T-SHIRT,KOSZULA,SPODNIE!!PUMA,SURPLUS,CHAMPION,H&M,FRED PERRY	2011-12-07 21:20
Targowisko	[S] Spodnie H&M TANIO!	2011-11-07 15:43
Targowisko	[S] Spodnie H&M TANIO!	2011-11-02 22:18
Targowisko	[S] Spodnie H&M TANIO!	2011-10-31 13:51
Targowisko	[S] Spodnie H&M TANIO!	2011-10-29 21:38
Targowisko	[S] Spodnie H&M TANIO!	2011-10-29 21:37
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-06-15 19:51
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-06-12 13:41
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-06-10 14:12
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-06-10 14:09
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-06-10 13:23
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-06-08 22:07
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-06-07 22:36
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-06-04 09:22
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-06-02 13:36
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-05-31 14:38
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-05-29 21:58
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-05-28 17:02
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-05-25 15:17
Targowisko	[S]Bluza,Longsleeve OKAZJA	2011-05-23 12:09