WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

AP93

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
44
przeczytanych postów
599
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Po siłowni, o siłowni

Ile wyciskacie/wyciskaliście mając 15 lat?

witam jest to mój pierwszy post na tym boskim forum jest już temat ile 17 latkowie wyciskają na klatę, więc coś dla 15 latków też sie przyda<img
81 2008-07-18 01:30
Targowisko

Kupię sprzęt na siłownie (Dolnyśląsk)

rozważę każdą propozycję, pisać w temacie lub gg:6110269. dostępne allegro.
5 2009-07-11 20:09
Po siłowni, o siłowni

Kreatyna a doświadczenie.

mój tata ćwiczy sobie kilka "bo lubi, dla siebie" nigdy nie miał jakiejkolwiek styczności z kreatyną i wszystkimi innymi odżywkami. jego mięśnie na prawdę są na wysokim poziomie i tu moje pytanie czy teraz zwykłe mono np mega caps olimp 1250 na
55 2008-09-24 14:37
Po siłowni, o siłowni

MEGA MASS XXL 11KG i 15 lat

http://www.allegro.pl/item433837625_prawdziwy_mega_mass_xxl_11kg_masa_rzezba_express.html warto w moim przypadku? rocznik 93, staż ponad 6 miesięcy. brałbym 150g dziennie plus "zdrowe odżywianie"- mięso, warzywa, owoce.... coś da? i jeszcze
12 2008-09-20 20:04
Targowisko

Kupie Hantle, sztange

kupie hantle 10kg, 15, 20 i sztangę łamaną lub mocno łamaną od kogoś z okolic wałbrzycha-dolny śląsk tak aby był możliwy odbiór osobisty.
6 2008-08-14 21:06
Po siłowni, o siłowni

Pas kulturystyczny z możliwością doczepienia ciężaru

szukam pasa trwałego do którego będę miał możliwość doczepienie obciążenia. cena do 80zł byłaby odpowiednia. możecie mi jakiś polecić? ćwiczyłby na nim również mój tata, także dobrze byłoby gdyby bez problemów wytrzymywał obciążenie 30kg. pzdr
4 2008-08-06 23:24
Trening dla początkujących

Czy to dobry układ ćwiczeń dla mnie?

przejdę od razu sedna sprawy, bo mam mało czasu.. wypiszę zarys planu który chcę zacząć od jutra. poniedziałek: klatka wtorek: biceps, triceps środa: plecy, brzuch, przedramiona czwartek: nogi, barki, brzuch, przedramiona piątek: biceps,
13 2008-07-20 23:57
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta dla mnie z waszą pomocą

wiek: 15 lat waga 73-76 skacze ostatnio, ale raczej ta dolna granica w ostatnim miesiącu. wzrost 185cm typ: dałem
7 2008-07-19 02:11
Nazwa tematu Dział Data posta
Po siłowni, o siłowni TKKF "Nestor" w Boguszowie-Gorcach 2009-07-18 17:51
Targowisko Kupię sprzęt na siłownie (Dolnyśląsk) 2009-07-13 12:15
Targowisko everlast-lonsdale-umbro odzież ,dodatki,buty, 2009-07-11 20:04
Trec Tribulon 2008-11-09 21:25
Po siłowni, o siłowni Kreatyna a doświadczenie. 2008-11-09 00:02
Trec Tribulon 2008-11-08 23:34
Po siłowni, o siłowni Kreatyna a doświadczenie. 2008-11-08 23:31
Po siłowni, o siłowni Kreatyna a doświadczenie. 2008-11-08 22:03
Po siłowni, o siłowni Kreatyna a doświadczenie. 2008-11-08 10:17
Po siłowni, o siłowni Kreatyna a doświadczenie. 2008-11-07 23:55
Trec Tribulon 2008-11-07 22:05
Po siłowni, o siłowni Kreatyna a doświadczenie. 2008-11-07 19:05
Po siłowni, o siłowni Kreatyna a doświadczenie. 2008-11-06 22:41
Po siłowni, o siłowni Kreatyna a doświadczenie. 2008-11-06 21:28
Po siłowni, o siłowni Kreatyna a doświadczenie. 2008-09-25 11:05
Po siłowni, o siłowni Kreatyna a doświadczenie. 2008-09-24 17:33
Po siłowni, o siłowni Kreatyna a doświadczenie. 2008-09-24 16:30
Po siłowni, o siłowni Domowa siłownia- małe pomieszceznie.Oceniajcie:) 2008-09-08 20:04
Targowisko Sprzedam ławke, sztange, obciążenie 2008-08-30 09:58
Targowisko Kupie Hantle, sztange 2008-08-29 18:50
Targowisko sprzedam Lawke ze skoskem i wyciagiem oraz obciazenia gryfy 2008-08-12 17:37
Po siłowni, o siłowni SiŁoWnIa bY PaWeL 2008-08-07 00:50
Po siłowni, o siłowni Pas kulturystyczny z możliwością doczepienia ciężaru 2008-08-07 00:29
Trening dla początkujących Czy to dobry układ ćwiczeń dla mnie? 2008-07-21 01:46
Trening dla początkujących Czy to dobry układ ćwiczeń dla mnie? 2008-07-21 01:28
Z archiwum kulturystyki Muscle Beach 2008-07-21 01:25
Z archiwum kulturystyki Muscle Beach 2008-07-21 01:25
Z archiwum kulturystyki Muscle Beach 2008-07-21 01:24
Z archiwum kulturystyki Muscle Beach 2008-07-21 01:24
Z archiwum kulturystyki Muscle Beach 2008-07-21 01:23

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

AP93 0 Początkujący