anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Krzywa klatka	Zdrowie i Uroda	2019-06-23 19:30:39
KALORYCZNOŚĆ PRODUKTÓW NA SUROWO I PO OBRÓBCE TERMICZNEJ.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-23 19:29:09
Ile jeszcze urosnę?	Zdrowie i Uroda	2019-06-23 19:27:08
Żółty ser w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-23 18:52:25
mieso mielone	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-23 18:51:02
Trening Push Pull Legs do oceny	Trening dla początkujących	2019-06-23 18:50:18
plan do oceny	Trening dla początkujących	2019-06-23 18:47:18
Powrót na siłownie po kontuzji kręgosłupa	Trening dla początkujących	2019-06-23 18:46:21
pomoc	Trening dla początkujących	2019-06-23 18:42:47
Ocena planu Split 5dni	Szybkie pytania bez logowania	2019-06-23 18:41:55
Ocena planu Split 5dni Dla Zaawansowanego świra	Trening dla zaawansowanych	2019-06-23 18:41:16
Kreatyna mono a jabłczan zmiana po miesiącu	Odżywki i suplementy	2019-06-23 18:38:44
Redukcja o co w tym chodzi	Szybkie pytania bez logowania	2019-06-23 18:37:09
Zbyt wysoka kaloryczność diety?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-06-23 18:36:12
Czy od rodzaju treningu sylwetka się różni	Szybkie pytania bez logowania	2019-06-23 18:34:36
Białko	Odżywki i suplementy	2019-06-23 18:32:04
Siła ciosu a genetyka	Szybkie pytania bez logowania	2019-06-23 18:29:18
Mięśnie nie chcą rosnąć	Trening dla początkujących	2019-06-23 18:27:51
Czy nadwyżka kaloryczna i ten typ treningu będzie ok?	Trening dla początkujących	2019-06-23 18:22:42
Początek ćwiczeń, trochę masy	Trening dla początkujących	2019-06-23 18:19:55
Karta apteczna	Szybkie pytania bez logowania	2019-06-23 18:16:51
Ból lewego jądra, nie śpię po nocach.	Zdrowie i Uroda	2019-06-23 18:15:20
Suple	Odżywki i suplementy	2019-06-23 18:14:02
Czy po włożeniu zamkniętego opakowania kratyny do lodówki na jeden dzień nadaję się do spożycia	Odżywki i suplementy	2019-06-23 18:13:01
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2019-06-23 18:05:53
Czy to fałd skórny czy tłuszcz ?	Trening dla początkujących	2019-06-23 18:04:28
Suplementy z KFD	Szybkie pytania bez logowania	2019-06-22 21:42:02
Me u 21	Piłka Nożna	2019-06-22 21:37:29
Jak zwiększyć masę?	Trening dla początkujących	2019-06-21 22:45:37
Długość gryfu prostego	Trening dla początkujących	2019-06-21 22:41:13

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity