anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening w domu - czy wystarczy	Plany treningowe	2019-09-09 20:27:17
Drążek na ściane	Trening w domu	2019-09-09 20:25:15
Powrót do treningów a rozstępy	Trening dla początkujących	2019-09-09 20:23:19
Suplementy redukcja	Odżywki i suplementy	2019-09-09 20:20:51
Trening góra-dół do oceny	Trening dla początkujących	2019-09-09 20:19:27
Zwiększanie kalorii w anoreksji	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-09 20:17:47
Coś słodkiego bez piekarnika i możliwie szybko?	Kuchnia SFD	2019-09-09 20:16:26
Czy to osiągalne z mojego poziomu?	Odchudzanie i forma po męsku	2019-09-09 20:13:38
Dieta na masę - proszę o ocenę i rady!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-08 21:20:10
trening fbw i katowanie brzucha	Trening dla początkujących	2019-09-08 21:18:03
witamina d ze sklepu sfd	Szybkie pytania bez logowania	2019-09-08 21:16:11
Trening na zasadzie Push Pull z wymianą paru ćwiczeń	Trening dla początkujących	2019-09-07 22:42:48
Dziura pod klatką	Zdrowie i Uroda	2019-09-07 22:39:49
Ćwiczenia na 6pak	Trening dla początkujących	2019-09-07 22:38:57
Trening na zasadzie Push Pull z wymianą paru ćwiczeń	Trening dla początkujących	2019-09-07 22:34:02
DT Lexi, odcinek 2	Ladies SFD	2019-09-07 22:29:27
Przejście z redukcji na masę.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-07 22:23:26
ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-07 22:21:39
DT Lexi, odcinek 2	Ladies SFD	2019-09-07 22:20:19
Maslo orzechowe	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-07 22:18:03
Jaka kuracja??	Po 35 roku życia	2019-09-07 22:17:06
Zgięcie podeszwowe	Zdrowie i Uroda	2019-09-07 22:15:06
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-07 15:57:15
Ćwiczenia na 6pak	Trening dla początkujących	2019-09-07 15:54:35
Jak doprowadzić do efektów żeby się nie zamęczyć?	Trening dla początkujących	2019-09-07 15:36:02
Redukowac?ile bf?	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-07 15:34:45
WItam	Odżywianie i Odchudzanie	2019-09-07 15:31:42
C4 I BCAA	Odżywki i suplementy	2019-09-07 15:29:40
Czy to ćwiczenie obciąża kręgosłup?	Trening dla początkujących	2019-09-07 14:36:21
ELIMINACJE EURO 2020	Piłka Nożna	2019-09-07 12:38:59

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji