anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jakie niskokaloryczne źródło węglowodanów do omleta pancake?	Kuchnia SFD	2023-03-29 22:07:36
Ilość tłuszczu w diecie kulturystów	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-29 22:07:07
Twaróg jako główne źródło białka	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-29 22:05:00
Problem z napadami głodu	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-29 22:03:15
Biceps polecane ćwiczenia	Trening dla początkujących	2023-03-29 22:02:25
Wyciskanie leżąc rekordy 17 lat	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-29 22:01:14
Gotowe plany treningowe	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-29 21:59:08
Trening - jaki wybrać?	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-29 21:55:40
DT MissInvincible	Ladies SFD	2023-03-27 20:52:21
Wojsko. Czy warto i jak zacząć?	Sztuki Walki	2023-03-27 20:48:15
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-03-27 20:40:59
Orbitrek - porada	Trening w domu	2023-03-27 20:38:09
Kreatyna - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-03-27 20:37:01
Trening w domu - porady	Trening w domu	2023-03-27 20:36:12
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-03-27 20:31:40
ECA Gold - jakość	Odżywki i suplementy	2023-03-27 20:29:23
Likwidacja flaka na brzuchu	Po 35 roku życia	2023-03-27 20:28:09
Trening dla osoby początkującej	Trening dla początkujących	2023-03-27 20:26:50
Zakup sprzętu do ćwiczeń	Po siłowni, o siłowni	2023-03-27 20:19:48
Liczenie zapotrzebowania kalorycznego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-27 20:16:49
Klatka piersiowa - jakie wybrać ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2023-03-27 20:16:11
Puszczanie pleców przy przysiadacv	Trening dla zaawansowanych	2023-03-25 20:18:17
Jak można skleić buty?	Po siłowni, o siłowni	2023-03-25 20:17:09
Kreatyna - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-03-25 20:11:48
Odruchy wymiotne podczas treningu	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-25 20:04:24
Niedożywienie - porady	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-25 20:03:04
Opuszczanie treningu	Trening dla początkujących	2023-03-25 20:00:21
Pierś z kurczaka - przepisy	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-25 19:59:11
Zastrzyk prywatnie bez skierowania	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-25 19:52:49
Trening bicepsa codziennie - jest sens?	Trening dla początkujących	2023-03-25 19:51:42

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji