anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2023-04-17 20:15:03
Rozciąganie - kiedy wykonywać?	Trening dla początkujących	2023-04-17 20:11:26
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-04-17 20:08:10
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-04-17 20:06:17
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-17 20:05:27
Godziny posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-17 19:43:29
Pytanie o suplementy	Odżywki i suplementy	2023-04-17 19:42:16
Oddawanie krwi	Zdrowie i Uroda	2023-04-17 19:34:25
Jaki kolagen do biegania!!!	Odchudzanie i forma po męsku	2023-04-17 19:30:42
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-17 19:21:55
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2023-04-16 15:11:29
Sprzęt do samoobrony - jaki wybrać?	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-16 15:10:47
Typer Champions League 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-04-16 15:06:42
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-04-16 15:04:50
Rozciąganie - kiedy wykonywać?	Trening dla początkujących	2023-04-16 15:04:35
Tkanka tłuszczowa - jak się jej pozbyć?	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-16 15:01:23
Niski wzrost i zasięg	Sztuki Walki	2023-04-16 14:52:18
Elektrolity - ilość kcal	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-16 14:50:10
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	2023-04-16 14:45:48
Pompki - porady	Trening w domu	2023-04-16 14:44:18
Rozciąganie - kiedy wykonywać?	Trening dla początkujących	2023-04-16 14:42:11
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-16 14:39:43
Dobór suplementów	Odżywki i suplementy	2023-04-16 14:36:54
Ibuprofen zwiększa siłę i mięśnie?	Odżywki i suplementy	2023-04-16 14:32:35
Bieganie, a budowa mięśni	Trening dla początkujących	2023-04-16 14:30:16
Plan treningowy FBW - ocena	Trening dla początkujących	2023-04-16 14:23:56
Taktyka walki dla drobnej osoby	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-16 14:22:50
Brak postępu w barkach	Trening dla początkujących	2023-04-16 14:21:52
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-04-12 20:19:10
Typer Ekstraklasy 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-04-12 20:16:35

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie