anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-08-09 21:14:46
Caly tluszcz zgromadzony na dupie i udach, chuda gora. Powazny problem	Trening dla początkujących	2020-08-09 20:58:25
Kreatyna dla początkującego przy diecie wege	Odżywki i suplementy	2020-08-09 20:53:23
Caly tluszcz zgromadzony na dupie i udach, chuda gora. Powazny problem	Trening dla początkujących	2020-08-09 20:25:01
Ocena techniki martwego ciagu	Trening dla początkujących	2020-08-09 20:24:04
Powrót po przerwie , FBW + Interwał	Trening dla zaawansowanych	2020-08-09 20:22:03
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2020-08-09 20:13:13
DT ciotkarutkowska	Ladies SFD	2020-08-09 20:11:58
[BLOG] Cud,miód i MALINA	Kuchnia SFD	2020-08-09 20:09:55
Caly tluszcz zgromadzony na dupie i udach, chuda gora. Powazny problem	Trening dla początkujących	2020-08-09 20:08:03
Pytania w sprawie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-09 20:03:46
Pytania w sprawie diety redukcyjnej	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-09 20:03:30
Wzrost po 19 roku zycia	Zdrowie i Uroda	2020-08-09 19:59:48
Powrót po przerwie , FBW + Interwał	Trening dla zaawansowanych	2020-08-09 10:59:34
Suplement Titanodrol	Odżywki i suplementy	2020-08-09 10:58:24
FBW plan do oceny przy redu	Trening dla początkujących	2020-08-09 10:57:41
Zastrzeżenia co do diet z portali	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-09 10:56:35
Skolioza a rotacje	Trening dla początkujących	2020-08-09 10:46:00
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2020-08-09 10:42:19
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2020-08-09 10:40:43
Trening domowy + mma	Trening dla początkujących	2020-08-09 10:39:28
Rozciąganie z przodopochyleniem miednicy	Trening dla początkujących	2020-08-09 10:38:15
Zastrzeżenia co do diet z portali	Odżywianie i Odchudzanie	2020-08-08 15:07:54
FBW plan do oceny przy redu	Trening dla początkujących	2020-08-08 15:05:31
Czy taki trening ma sens?	Trening dla początkujących	2020-08-08 15:02:43
agmantyna jakiej firmy	Odżywki i suplementy	2020-08-08 13:22:58
Okolotreningowo	Odżywki i suplementy	2020-08-08 13:20:37
DT ciotkarutkowska	Ladies SFD	2020-08-08 13:01:55
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2020-08-08 12:57:45
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2020-08-08 12:57:28

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024