answer_m-n

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jem dużo..

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 11.09.2011 (22:37)

Data rejestracji 17.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w ocenie wyciagu!! witam chce kupi wyciąg wolnostojący i znalazłem cos takiego: http://allegro.pl/wyciag-treningowy-masiv-wolnostojacy-2-uchwyty-i1795818624.html jak myślicie nadaje się? chciałbym jeszcze dziś go zamówić	14	2011-09-08 11:07
Trening dla zaawansowanych	Plan z priorytetem na plecy i klatke!! witam, bardzo kuleją u mnie plecy i klatka.. myślałem o jakimś planie 3-4 dniowym na mase z priorytetem na klatke i plecy. nie mogę znaleźć nigdzie takiego planu, a sam nie mam za dużo wiedzy na temat układaniu planu z takim priorytetem <img	9	2011-08-23 11:40
Odżywki i suplementy	Dawkowanie CM3 + NO XPLODE + MONO witam, mam taką rozkminke bo kupiłem dzisiaj no-xplode, ale mam jeszcze 180kapsów cm3 i 100gram monohydratu z witalmaxu. i chciałbym to wyżreć jakoś chciałem tak: dt: rano naczczo 5g(4 kapsułki)	9	2011-08-17 13:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w ocenie wyciagu!!	2011-09-08 12:08
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w ocenie wyciagu!!	2011-09-08 12:01
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w ocenie wyciagu!!	2011-09-08 11:57
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w ocenie wyciagu!!	2011-09-08 11:30
Trening dla zaawansowanych	Plan z priorytetem na plecy i klatke!!	2011-08-23 14:59
Trening dla zaawansowanych	Plan z priorytetem na plecy i klatke!!	2011-08-23 13:40
Trening dla zaawansowanych	Plan z priorytetem na plecy i klatke!!	2011-08-23 12:52
Odżywki i suplementy	Dawkowanie CM3 + NO XPLODE + MONO	2011-08-17 13:58
Odżywki i suplementy	Dawkowanie CM3 + NO XPLODE + MONO	2011-08-17 13:52
Odżywki i suplementy	Dawkowanie CM3 + NO XPLODE + MONO	2011-08-17 13:45