Anonimus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2018 (10:17)

Data rejestracji 10.03.2012 (20:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić witam mam 23 lata 185cm 92kg jestem za gruby mam dużo tłuszczu na brzuchu i małą klatką piersiową. w ciuchach wyglądam w miare ok natomiast bez jest strasznie. moje pytanie jak wyrzeźbić się skoro mam mało mięśni? najpierw redukcja później masa	7	2018-07-17 19:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia siema chodze na siłownie dopiero od miesiąca. mój plan ćwiczeń: pon- klatka,biceps śrd-triceps barki piąt-nogi, plecy wzrost- 183cm waga- 83 kg biceps - słaby ;/ 35 cm proszę pomóżcie mi co mam robić. niektórzy mówią że brać kreatyne	14	2012-03-10 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2012-03-12 18:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2012-03-12 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2012-03-11 16:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2012-03-11 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2012-03-10 22:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia	2012-03-10 22:06