anonim8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2008 (16:54)

Data rejestracji 29.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w doborze planu na SIŁĘ witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem tego forum i mam pare pytań ale najpierw coś o mnie ćwicze już ponad rok... najpierw na mase później rzeźbe i wytrzymałość a teraz chciałbym zacząć jechać siłą mój wiek 17 lat 180cm 76kg obwód	16	2008-04-29 20:49
Trening dla początkujących	plan na siłe i mase witam :) chciałbym umięśnić bardziej swoje ciało i mieć więcej siły....(umieśnić - zyskać większe mieśnie i żeby były widoczne a nie więcej na wadze mieć :) ) jaki by był najlepszy plan ? moja waga 76 kg wzrost 180cm obwód bicepsa 36 obwód	3	2008-05-02 20:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w doborze odżywek.	2008-05-14 22:11
NUTRIFARM&OLIMP	Katalog 2008	2008-05-10 16:57
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w doborze planu na SIŁĘ	2008-05-07 10:59
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w doborze planu na SIŁĘ	2008-05-06 12:11
Trening dla początkujących	plan na siłe i mase	2008-05-06 12:09
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w doborze planu na SIŁĘ	2008-05-02 17:43
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w doborze planu na SIŁĘ	2008-04-30 12:50
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w doborze planu na SIŁĘ	2008-04-30 12:50