anonim3232

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2010 (15:59)

Data rejestracji 08.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :) i posiłek 6.30 śniadanie : musli z mlekiem 0,5% - cały standardowy talerz (gęsto musli) 2 kanapki z twarogiem chudym 1 surowe jajko ii posiłek 10.30 śniadanie w szkole : 4 obfite kanapki z wędliną, żółtym serem i sałatą	14	2010-09-26 20:58
Sztuki Walki	Walka z wyższym przeciwnikiem w "warunkach naturalnych" witam. chce przykrócić pewną osobę za to kogo z siebie robi, jak sie zachowuje i jak sie odnosi to innych ludzi (np mojego znajomego). dlatego tylko czekam aż do mnie przykozaczy. problem w tym że jest wyższy jakieś 10-15cm. ja mam 180. waga 63kg ;/	125	2009-08-22 03:03
Odżywki i suplementy	Taka kombinacja odżywek ? wiek ; 17 waga ; 63kg wzrost ; 180 cel ; masa, siła od września zaczynam treningi mt , bo teraz była przerwa wakacyjna. odrazu również na siłownie. i chce wziąć się pełną parą za siebie troszke poczytałem,	11	2009-08-22 19:19
Zdrowie i Uroda	Moje uzębienie i problemy z nim związane. POMOCY ! <br><br>witam. sprawa wygląda następująco. moje uzębienie jest koszmarne... hmm koszmarne mało powiedziane, tragiczne ! . o tym ze aparat stały nosiłem 2 lata nie będe wspominał bo jest do dla mnie	9	2009-08-08 02:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Rozpiska Mety :)	2010-09-29 20:59
Doping	Rozpiska Mety :)	2010-09-29 16:36
Doping	Rozpiska Mety :)	2010-09-29 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :)	2010-09-29 06:15
Doping	Rozpiska Mety :)	2010-09-28 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :)	2010-09-28 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :)	2010-09-27 06:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :)	2010-09-27 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :)	2010-09-26 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :)	2010-09-26 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :)	2010-09-26 21:17
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2010-09-21 19:43
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2010-09-21 19:22
Odżywki i suplementy	do kasacji!!!	2010-09-21 18:14
Odżywki i suplementy	do kasacji!!!	2010-09-21 17:57
Odżywki i suplementy	do kasacji!!!	2010-09-21 17:26
Sztuki Walki	Walka z wyższym przeciwnikiem w "warunkach naturalnych"	2009-08-24 00:08
Sztuki Walki	Walka z wyższym przeciwnikiem w "warunkach naturalnych"	2009-08-24 00:07
Sztuki Walki	Walka z wyższym przeciwnikiem w "warunkach naturalnych"	2009-08-23 23:57
Sztuki Walki	Walka z wyższym przeciwnikiem w "warunkach naturalnych"	2009-08-23 23:55
Sztuki Walki	Walka z wyższym przeciwnikiem w "warunkach naturalnych"	2009-08-23 23:48
Sztuki Walki	Walka z wyższym przeciwnikiem w "warunkach naturalnych"	2009-08-23 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DLA CHUDERLAKA Z DOBRĄ PRZEMIANĄ MATERII	2009-08-23 23:05
Sztuki Walki	Walka z wyższym przeciwnikiem w "warunkach naturalnych"	2009-08-23 23:03
Odżywki i suplementy	Taka kombinacja odżywek ?	2009-08-23 20:42
Sztuki Walki	Walka z wyższym przeciwnikiem w "warunkach naturalnych"	2009-08-23 19:57
Odżywki i suplementy	Taka kombinacja odżywek ?	2009-08-23 19:51
Odżywki i suplementy	Taka kombinacja odżywek ?	2009-08-23 13:51
Sztuki Walki	Walka z wyższym przeciwnikiem w "warunkach naturalnych"	2009-08-23 13:48
Sztuki Walki	Walka z wyższym przeciwnikiem w "warunkach naturalnych"	2009-08-22 22:30