Anoli_p

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta W trakcie robienia

Uprawiane sporty Kulturystyka, Piłka Nożna, Pływanie

Ostatnia aktywność 25.07.2009 (13:18)

Data rejestracji 14.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zarys Diety <br><br>witam ! na załączonym obrazku dodałem ułożone przez sobie zapotrzebowanie kaloryczne, i rozkład b/ww/t w diecie oraz ich ilośc/kg masy ciała. są tam też porcje tych składników	4	2009-07-24 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje w diecie witam ! postanowiłem ułożyć dietę mojej dziewczynie(żeby nie było - ona sama tego chce ) dodatkowo oczywiście oboję zamierzamy ćwiczyć, ja u kolegi na siłowni w piwnicy, a ona w profesjonalnej siłowni	11	2008-08-14 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie do diety redukcyjnej witam ! mam takie pytanie, otóz przy układaniu diety trafiłem na informacje, że w każdym posiłku powinny być węglowodany, tłuszcze oraz białka. czy to prawda? czy więc w diecie z 6 posiłkami można by zrobić tak żeby każdy posiłek składał się z	3	2008-08-15 21:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zarys Diety	2009-07-25 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje w diecie	2008-08-19 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje w diecie	2008-08-16 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Art - Strategia treningu prowadzącego do utraty tkanki tłuszczowej	2008-08-16 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje w diecie	2008-08-16 13:12
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	2008-08-16 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje w diecie	2008-08-16 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje w diecie	2008-08-15 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje w diecie	2008-08-15 12:09