andrzej_l

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Piłka nożna, kolarstwo, tenis

Ostatnia aktywność 15.08.2009 (02:15)

Data rejestracji 02.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW proszę o pomoc w utworzeniu planu treningowego witam. chciałbym szybko przybrać na masie i rozpocząć trening fbw. przeglądałem wszystkie plany, lecz nie znalazłem odpowiedniego, gdyż nie mam do dyspozycji odpowiedniego sprzętu. posiadam tylko ławkę bez regulacji, sztangę, hantle, drabinkę,	3	2009-08-10 22:32
Zdrowie i Uroda	skręcona kostka <br><br>wczoraj skręciłem sobie kostkę u prawej nogi podczas gry w tenisa. biegnąłem i stanąłem na zewnętrznej części stopy. trochę pobolało, po 5 minutach umiałem chodzić i nie odczuwałem większego	1	2009-06-30 21:23
Zdrowie i Uroda	Problemy ze stawami, głównie z kolanami. Brak mazi stawowej? POMOCY !!! witam! mam 18 lat. od 3 lat mam problemy z kolanami. gran w piłkę nożną, jeżdzę dużo na rowerze i dawniej jeździłem na narty. po wypadzie na narty zaczęło mi chrupać w prawym kolanie, po jakimś czasie podobne objawy pojawiły się w lewym.	15	2009-06-19 12:17
Zdrowie i Uroda	Problemy z kolanami mam 17 lat i problem z kolanami. gram w piłkę nożną od 10 lat, jeżdżę na rowerze i niekiedy na nartach. 4 lata temu zwichnałem prawe kolano, ale szybko przeszło. moje problemy z kolanami zaczęły się 2 lata temu, gdy po powrocie z nart zaczęło mi	1	2008-08-29 20:08
Trening w domu	Prośba do Mawashiego mam do ciebie wielką prośbę. mam 17 lat, jestem wysoki i szczupły, mam skoliozę ( w kształcie litery z - czyli odwrócone s), garba, garba żebrowego i odstające łopatki. prawy bark oraz prawy mięsień klatki piersiowej znajdują się o 1 cm niżej od	17	2008-08-02 00:45
Trening dla początkujących	Problemy z klatką piersiową <br><br>1. mam wklęsłą środkową część klatki. jest to wina najprawdopodobniej zniekształconych żeber. jakie ćwiczenia polecacie , aby zwiększyć masę tej części klatki? zdjecie 1 2. nierówności przy	3	2008-08-03 23:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW proszę o pomoc w utworzeniu planu treningowego	2009-08-14 18:25
Trening dla początkujących	FBW proszę o pomoc w utworzeniu planu treningowego	2009-08-10 22:55
Zdrowie i Uroda	Kłopoty ze stawami - mam 18 lat	2009-07-10 00:09
Zdrowie i Uroda	Problemy ze stawami, głównie z kolanami. Brak mazi stawowej? POMOCY !!!	2009-06-24 12:25
Zdrowie i Uroda	Problemy ze stawami, głównie z kolanami. Brak mazi stawowej? POMOCY !!!	2009-06-24 11:18
Zdrowie i Uroda	Problemy ze stawami, głównie z kolanami. Brak mazi stawowej? POMOCY !!!	2009-06-23 14:51
Zdrowie i Uroda	Problemy ze stawami, głównie z kolanami. Brak mazi stawowej? POMOCY !!!	2009-06-23 12:36
Zdrowie i Uroda	Problemy ze stawami, głównie z kolanami. Brak mazi stawowej? POMOCY !!!	2009-06-19 16:54
Zdrowie i Uroda	Problemy z kolanami	2008-09-14 00:15
Trening w domu	Prośba do Mawashiego	2008-08-05 22:21
Trening w domu	Prośba do Mawashiego	2008-08-05 22:21
Trening w domu	Prośba do Mawashiego	2008-08-04 22:50
Trening w domu	Prośba do Mawashiego	2008-08-04 18:46
Trening w domu	Prośba do Mawashiego	2008-08-04 15:41
Trening w domu	Prośba do Mawashiego	2008-08-04 12:57
Trening dla początkujących	Problemy z klatką piersiową	2008-08-04 00:19