amorettka

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

337

napisanych postów

Imię Ewa

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie aktywna wesoła szczęśliwa mama czteromiesięcznego bobasa

Zainteresowania b.d.

Dieta rozsądna

Uprawiane sporty aerobik rower ćwiczenia statyczne

Ostatnia aktywność 19.04.2007 (18:40)

Data rejestracji 07.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy najlepsze aeroby jeśli rano jest to niemożliwe? i co po nich zjeść? witam, moim celem jest redukcja. ponieważ nie mogę ćwiczyć rannych aerobów na czczo (mój pięciomiesięczny synek mi na to nie pozwala, chyba że wstawałabym o 5 rano:)a na to nie mam siły po nie do końca przespanej nocy ) to czy lepiej jest je	23	2007-04-04 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	czy tak właśnie powinna wyglądać dieta redukcyjna? płeć : kobieta wiek : 31 waga : 59 wzrost : 164 cm obwód klatki : 89 obwód ramienia : 28 obwód talii : 70 obwód uda : 57 obwód łydki : 34 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30.25	14	2007-03-16 00:41
Odżywianie i Odchudzanie	ile trzeba zjeść gramów żeby zjeść te wszystkie gramy :)??? czy ktoś z ekspertów żywieniowych mógłby mnie oświecić i powiedzieć jak mam rozumieć zalecenia dietetyczne wyrażone w gramach. w moim przypadku powinnam na diecie redukcyjnej zjadać 120 gr białka 60 gr tłuszczy i 133 gr węglowodanów. wszystko	2	2007-03-12 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie po ale nie po:) witam wszystkich ten temat był już omawiany, jednak nie znalazłam odpowiedzi, dla swojego przypadku. chodzi o rodzaj posiłku, który powinno się spożyć po ćwiczeniach wieczornych. w moim przypadku wygląda to tak: jestem na diecie po ciąży	13	2007-03-07 00:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy najlepsze aeroby jeśli rano jest to niemożliwe? i co po nich zjeść?	2007-04-18 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy najlepsze aeroby jeśli rano jest to niemożliwe? i co po nich zjeść?	2007-04-15 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy najlepsze aeroby jeśli rano jest to niemożliwe? i co po nich zjeść?	2007-04-12 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy najlepsze aeroby jeśli rano jest to niemożliwe? i co po nich zjeść?	2007-04-11 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy najlepsze aeroby jeśli rano jest to niemożliwe? i co po nich zjeść?	2007-04-06 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy najlepsze aeroby jeśli rano jest to niemożliwe? i co po nich zjeść?	2007-04-05 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	czy tak właśnie powinna wyglądać dieta redukcyjna?	2007-03-20 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	czy tak właśnie powinna wyglądać dieta redukcyjna?	2007-03-19 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	czy tak właśnie powinna wyglądać dieta redukcyjna?	2007-03-19 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	czy tak właśnie powinna wyglądać dieta redukcyjna?	2007-03-16 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	czy tak właśnie powinna wyglądać dieta redukcyjna?	2007-03-16 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	czy tak właśnie powinna wyglądać dieta redukcyjna?	2007-03-16 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	czy tak właśnie powinna wyglądać dieta redukcyjna?	2007-03-16 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	ile trzeba zjeść gramów żeby zjeść te wszystkie gramy :)???	2007-03-13 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie po ale nie po:)	2007-03-10 00:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie po ale nie po:)	2007-03-08 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie po ale nie po:)	2007-03-08 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie po ale nie po:)	2007-03-08 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie po ale nie po:)	2007-03-07 20:33