Amitamru

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2009 (13:15)

Data rejestracji 23.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cm3? witam mam pytanie co do cm3 w kapsulkach to zazwyczaj jest dawkowanie rano przed sniadaniem, przed treningiem i bezposrednio po tak jak w wiekszosci chyba odzywek. jesli jednak treningi prowadze z rana dawkowac to tak? bo w sumie do 12-13 bede juz	5	2009-06-23 09:48
Trening dla początkujących	Co do planu witam do tej pory cwiczylem wedlug planu 1 dzien klata biceps 2 dzien motyl triceps 3 dzien barki przedramie oczywiscie rozlozone to na caly tydzien. zastanawialem się jednak czy jest dobrym pomyslem ćwiczyc nie 3 razy w tygodniu ale 6 i codziennie	5	2009-06-23 00:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	RZESZÓW MMA	2009-06-23 13:15
Odżywki i suplementy	cm3?	2009-06-23 11:08
Odżywki i suplementy	KREATYNA I REDFASTER!!!! prosze o pomoc	2009-06-23 01:43
Trening dla początkujących	Co do planu	2009-06-23 01:34
Trening dla początkujących	Co do planu	2009-06-23 01:15