amiano

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2019 (21:23)

Data rejestracji 18.10.2018 (22:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zerwanie Naderwanie Ledźwiowy witam serdecznie, jest to mój pierwszy post przeglądając internet może ktoś z was był w podobnej sytuacji.:-p.po dłuższym czasie. około 1,5 roku temu podczas treningu pleców wykonując martwy ciąg a w tamtym okresie nie robiłem go dłuższy czas	8	2018-10-18 23:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Gorsza technika przez większy ciężar	2018-10-30 23:57
Zdrowie i Uroda	Zerwanie Naderwanie Ledźwiowy	2018-10-25 11:43
Zdrowie i Uroda	Zerwanie Naderwanie Ledźwiowy	2018-10-20 16:00
Zdrowie i Uroda	Zerwanie Naderwanie Ledźwiowy	2018-10-19 15:17