alyar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania BB

Dieta Jest! nie liczona

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2008 (18:35)

Data rejestracji 07.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW pomoc %-) płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 88 wzrost : 181 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : od maja tak konkretnie uprawiane inne sporty : duzo by wymieniac :p dostęp do sprzętu - laweczka, hantle, drazek	2	2008-10-12 17:05
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!! witam, po cyklu chcę zrobić lekką wycinkę, w tym celu kupiłem tse olimpa 90 caps. biorę 3 tabsy dziennie (od tygodnia) ( przed pierwszym posiłkiem, kolo 13 i 17), ale problem jest z ciśnieniem, wzrasta do niebotycznych pomiarów 166/77 puls 76 (	25	2008-08-28 08:28
Trening w domu	Plan do ocenki witam, potrzebuję pomocy odnośnie mojego planu ćwiczeń, ale najpierw... wiek : 18 waga : 89 wzrost : 182 cel do osiągnięcia: masa póki co staż : od grudnia aktywność fizyczna : 2-3x w tygodniu rower po 30km dieta : jest, masowa osprzęt: 1	2	2008-08-07 09:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW pomoc %-)	2008-10-12 17:49
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-09-21 13:56
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!!	2008-09-01 21:02
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!!	2008-08-29 18:49
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!!	2008-08-28 22:06
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!!	2008-08-28 21:58
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!!	2008-08-28 21:44
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!!	2008-08-28 15:13
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!!	2008-08-28 10:32
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!!	2008-08-28 09:51
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!!	2008-08-28 09:19
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!!	2008-08-28 09:07
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!!	2008-08-28 08:59
NUTRIFARM&OLIMP	TERMO speed extreme! problem!!	2008-08-28 08:54