alucard1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2008 (14:06)

Data rejestracji 11.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	jak ćwiczyć? podciąganie nachwyt, bieg 1000 m, bieg 10x10m czas 8 m-cy witam kilka lat z przerwami ćwiczę na siłowni, bez żadnych wspomagaczy, ot tak, dla lepszego samopoczucia i wyglądu. planuje podejśc do egzaminów na wrocławską wso, w testach sprawnościowych do zaliczenia są nastepujące próby: - podciąganie	4	2008-09-11 20:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	jak ćwiczyć? podciąganie nachwyt, bieg 1000 m, bieg 10x10m czas 8 m-cy	2008-09-14 14:18
Trening dla zaawansowanych	jak ćwiczyć? podciąganie nachwyt, bieg 1000 m, bieg 10x10m czas 8 m-cy	2008-09-13 21:05