Aloha

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

400

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Puła

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2013 (23:08)

Data rejestracji 18.02.2013 (16:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Pleców z Akopem Szostakiem trening pleców przeprowadzony przez akopa szostaka i jego podopiecznego pawła głuchowskiego. akop ma do zawodów 8 tygodni, a paweł 4. trening odbył się w klubie first class fitness w warszawie (hotel radisson blu). filmik otwiera serię video	1	2013-03-26 23:13
Trening dla zaawansowanych	Trening pleców z Akopem trening pleców przeprowadzony przez akopa szostaka i jego podopiecznego pawła głuchowskiego. akop ma do zawodów 8 tygodni, a paweł 4. trening odbył się w klubie first class fitness w warszawie (hotel radisson blu). filmik otwiera serię video	1	2013-03-26 23:14
Targowisko	[S] Odżywki BCAA,TCM, whey protein complex 100 witam, mam na sprzedaż activlab bcaa xtra - 500g, zjadłem jedynie 3 miarki. oraz 12 blistrów po 30 sztuk, nowych tcm olimp. whey protein complex 100 wanilia, też zjedzone jedynie 3 miarki. odżywki kupione 2 tygodnie temu. kontakt 508528513 gg	10	2013-03-18 18:36
Targowisko	[S] Gazetki KIF Najtaniej 80 gr za sztukę witam na sprzedaż mam czasopisma kif - styczeń,luty, wrzesień, listopad, grudzien 2009 - styczeń,luty, marzec, kwiecień, maj, lipiec-sierpień 2010 - listopad, grudzień 2011 12 zł za wszystkie + wysyłka,ewentualny odbiór osobisty w giżycku	6	2013-03-09 01:36
Targowisko	[S] KIF za złotówkę witam na sprzedaż mam czasopisma kif - styczeń,luty, wrzesień, listopad, grudzien 2009 - styczeń,luty, marzec, kwiecień, maj, lipiec-sierpień 2010 - listopad, grudzień 2011 dorzucam muscular development gratis kontakt kom. 508528513 gg.	0	2013-03-03 13:54
Targowisko	[S] Sprzedam Płyty: Pih " Dowód Rzeczowy nr 2" z autografem i Tabasko" OSTR" tak jak w tytule sprzedam płyty: ( stan idealny) pih " dowód rzeczowy nr. 2" wersja limitowana z ksiażeczką i autografem tabasko " ostatnia szansa tego rapu" kontakt kom. 508528513 gg. 5109074 mail. [email protected]	1	2013-02-21 23:52
Targowisko	[S] KIF za złotówkę witam na sprzedaż mam czasopisma kif - styczeń,luty, wrzesień, listopad, grudzien 2009 - styczeń,luty, marzec, kwiecień, maj, lipiec-sierpień 2010 - listopad, grudzień 2011 dorzucam muscular development gratis. cena 1 zł za gazetkę	1	2013-02-19 20:10
Targowisko	[S] Sprzedam nową Saszetkę " Nerkę" Aloha Entertainment idealna na siłownię saszetka posiada dwie komory zapinane na zamek, duży haft c2h5oh z przodu, zapięcie z tworzywa sztucznego oraz pasek polyestrowy, regulowany dwustronnie. rozmiarówka: - regulacja szerokości w pasie od 80cm do 120cm -	1	2013-02-18 23:48
Targowisko	[S] KiF i Men's Health na sprzedaż + Gratis witam na sprzedaż mam: czasopisma kif: - styczeń,luty, wrzesień, listopad, grudzien 2009 - styczeń,luty, marzec, kwiecień, maj, lipiec-sierpień 2010 - listopad, grudzień 2011 czasopisma men's health - grudzień 2009 - czerwiec, lipiec,	5	2013-02-18 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Odżywki BCAA,TCM, whey protein complex 100	2013-03-20 07:56
Targowisko	[S] Odżywki BCAA,TCM, whey protein complex 100	2013-03-19 22:55
Targowisko	[S] Odżywki BCAA,TCM, whey protein complex 100	2013-03-19 19:16
Targowisko	[S] Odżywki BCAA,TCM, whey protein complex 100	2013-03-18 20:45
Targowisko	[S] Gazetki KIF Najtaniej 80 gr za sztukę	2013-03-09 16:17
Targowisko	[S] Gazetki KIF Najtaniej 80 gr za sztukę	2013-03-09 15:42
Targowisko	[S] Gazetki KIF Najtaniej 80 gr za sztukę	2013-03-09 11:24
NUTRIFARM&OLIMP	DARMOWE PRÓBKI REDWEILERA WŁASNIE DLA CIEBIE!	2013-03-02 00:29
Targowisko	[S] Sprzedam Płyty: Pih " Dowód Rzeczowy nr 2" z autografem i Tabasko" OSTR"	2013-02-22 09:34
Targowisko	[S] KIF za złotówkę	2013-02-22 09:17
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2013-02-20 17:30
Targowisko	[S] Sprzedam nową Saszetkę " Nerkę" Aloha Entertainment	2013-02-19 15:33
Targowisko	[S] KiF i Men's Health na sprzedaż + Gratis	2013-02-18 23:36
Targowisko	[S] KiF i Men's Health na sprzedaż + Gratis	2013-02-18 22:33
Targowisko	[S] KiF i Men's Health na sprzedaż + Gratis	2013-02-18 17:28
Targowisko	[S] KiF i Men's Health na sprzedaż + Gratis	2013-02-18 16:39