AloeSweet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1549

napisanych postów

Imię David

Nazwisko Bytys

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2019 (20:02)

Data rejestracji 22.08.2017 (17:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początkujący pyta o radę hej! jak powinienem zacząć, żeby uzyskać taki efekt? https://imgur.com/a/surzfsu redukcja, od razu siłowo czy jak? dodam, że siłownia odpada i wolalbym własnym ciałem + sporo roweru.	3	2019-03-10 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Musli na redukcji? hej! czy wskazane jest jedzenie rano i czasami wieczorem na kolacje musli z mlekiem na redukcji?	5	2017-11-15 21:33
Trening dla początkujących	Co powinienem dalej robić? cześć! ciągle mnie nurtuje pytanie, czy powinienem dalej lecieć redukcje, czy zacząć siłowo?! chciałbym poprawić klatke piersiową i brzuch. myślałem nad dodaniem wiekszej ilości białka do diety. zdj- https://imgur.com/a/6rq8g	9	2017-10-15 20:41
Po siłowni, o siłowni	drążek sufitowy czesc! mieszkam w bloku i chcialbym sie dowiedziec czy jest mozliwosc zamontowania drazka sufitowego? sufit betonowy jbc. przy okazji jaki drążek do 200zł najlepszy kupić? dzieki z góry!	2	2017-08-22 17:28