Alo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię Aleks

Nazwisko Cieśluk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płońsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ujemny kaloryczny

Uprawiane sporty biegi,piłka nożna,koszykówka,mtb

Ostatnia aktywność 15.01.2012 (23:24)

Data rejestracji 07.01.2012 (00:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	brzuch otóż chcę wiedzieć co robić dalej aby się rozwijać.najpierw ukończyłem a6w z nawiązką,po tygodniu przerwy zabrałem się za abs2 i ukończyłem go a od tamtego czasu robię już od miesiąca codziennie 9 poziom,bo nie wiem co robić dalej?	2	2012-01-21 13:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Club workout	2012-01-16 10:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fight Club workout	2012-01-15 23:11