ALLUMINAS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

231

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ostrołęka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2011 (22:05)

Data rejestracji 04.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dla sprytnych - jak to zrobić ... witam, dział odchudzanie więc wiadomo z czym się zmagam. po 2 latach treningów problem pozostał w zasadzie w jednym miejscu - brzuch. po zrzuceniu kilkunastu kilogramów mam ciągle dużą wagę, ale nie jest tragicznie. problem leży gdzie indziej. w	6	2011-02-20 19:35
Trening dla zaawansowanych	Prosze o wskazówki witam wszystkich !!! na początek pare słów o sobie, otóż mam na imię łukasz i mieszkam w ostrołęce. mam 23 lata, wzrost 186, waga 114 :). z kulturystyką (a może raczej z siłownią) miałem już styczność w wieku 17 lat. jednak po kilku miesiącach i	14	2003-06-04 16:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dla sprytnych - jak to zrobić ...	2011-02-21 15:08
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-07-11 00:33
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady	2006-07-11 00:27
Trening dla zaawansowanych	Prosze o wskazówki	2003-06-17 14:45
Trening dla zaawansowanych	Prosze o wskazówki	2003-06-16 22:19
Trening dla zaawansowanych	Prosze o wskazówki	2003-06-16 10:25
Trening dla zaawansowanych	Prosze o wskazówki	2003-06-15 21:28
Trening dla zaawansowanych	Prosze o wskazówki	2003-06-05 12:54