Alinor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

795

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko F

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2019 (15:26)

Data rejestracji 16.02.2012 (12:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja... Czy może jednak masa? witam. mam dość duży problem, a mianowicie całkowicie nie mam pojęcia co teraz ze sobą zrobić zacząłem ćwiczyć na poważnie we wrześniu półtora roku temu z masą początkową 73kg. jak to często było, na początku bez diety ale trafiłem na to	9	2013-04-10 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny +pytania witam, jestem stałym użytkownikiem sfd od jakiś dwóch lat lecz moja aktywność na forum ograniczała się tylko do czytania postów, więc dopiero teraz zakładam konto. piszę, bo w końcu dotarło do mnie to co przeczytałem ostatniego czasu chyba milion	6	2012-02-17 00:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja... Czy może jednak masa?	2013-04-17 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja... Czy może jednak masa?	2013-04-12 02:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja... Czy może jednak masa?	2013-04-11 01:52
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja... Czy może jednak masa?	2013-04-11 01:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-mieśnie brzucha , a tłuszcz	2012-04-29 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb do oceny i poprawy	2012-03-27 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny +pytania	2012-02-18 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny +pytania	2012-02-17 12:20