alewariat123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6710

napisanych postów

Imię Bob

Nazwisko Rob

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2020 (21:51)

Data rejestracji 02.04.2016 (18:13)

Wzrost: 175 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 92 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: 93 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: 120 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 20

Przysiad: 50 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - ułożenie diety witam wszystkich pisze w imieniu kolezanki ktora nie ma odwagi napisac sama jak i nie chce udostepniac zdjec. ma lat 26 wzrost okolo 170cm waga to 95kg. od jutra zaczyna trening na silowni chce stracic 35 kg. trenujac 5 dni w tygodniu. plan na	16	2017-05-21 20:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy uzytkownik Cel 85kg Dokladny opis Prosze o Pomoc witam was wszystkich, jestem tu nowy jestem robert lat 23 -64 kg -173cm wzrostu -90cm ob.klatka -50cm w udzie -83 cm w pasie -cel 85 kg kilka słów na moj temat. ostatnie kilka miesiecy było dla mnie dość cieżkie	7	2016-04-02 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - ułożenie diety	2017-06-02 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - ułożenie diety	2017-05-25 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - ułożenie diety	2017-05-25 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - ułożenie diety	2017-05-21 21:27
Odżywki i suplementy	pierwszy gainer	2016-10-04 16:34
Odżywki i suplementy	pierwszy gainer	2016-10-04 13:38
Odżywki i suplementy	pierwszy gainer	2016-10-04 13:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy uzytkownik Cel 85kg Dokladny opis Prosze o Pomoc	2016-04-30 22:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy uzytkownik Cel 85kg Dokladny opis Prosze o Pomoc	2016-04-02 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy uzytkownik Cel 85kg Dokladny opis Prosze o Pomoc	2016-04-02 21:29