alcara

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2010 (16:25)

Data rejestracji 01.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	jaka sztuka walki dla drobnej dziewczyny? witam wszystkich , to mój pierwszy post :). chciałabym prosić was o poradę . jestem dziewczyna o drobnej budowie ciała (160 wzrost 55 kg) i chciałabym zacząć trenować jakaś sztukę walki . moim celem jest zwiększenie wytrzymałości ,kondycji siły i	73	2009-07-01 11:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Czy picie 2 litrów mleka dziennie jest zdrowe?	2010-12-02 15:58
Zdrowie i Uroda	Czy picie 2 litrów mleka dziennie jest zdrowe?	2010-12-02 14:05
Zdrowie i Uroda	Czy picie 2 litrów mleka dziennie jest zdrowe?	2010-12-02 11:56
Zdrowie i Uroda	Czy picie 2 litrów mleka dziennie jest zdrowe?	2010-12-02 00:20
Zdrowie i Uroda	plamki przed oczami, osłabienie	2010-12-01 23:58
Sztuki Walki	jaka sztuka walki dla drobnej dziewczyny?	2009-07-02 19:41
Sztuki Walki	jaka sztuka walki dla drobnej dziewczyny?	2009-07-02 17:47
Sztuki Walki	jaka sztuka walki dla drobnej dziewczyny?	2009-07-02 16:11
Sztuki Walki	jaka sztuka walki dla drobnej dziewczyny?	2009-07-01 23:07
Sztuki Walki	jaka sztuka walki dla drobnej dziewczyny?	2009-07-01 12:16