alberto80

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania sztuki walki: wu-shu,k1,kickboxing,pływanie,wspinaczka,jazda konna,podróżne po ciekawych kontynentach.

Dieta niemam jako takiej ograniczam weglowodany

Uprawiane sporty sporty walki,pływanie

Ostatnia aktywność 19.08.2011 (17:09)

Data rejestracji 07.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	somatotropina -hgh jak to ugryzć	42	2010-03-10 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	sztuki waki i djeta+suplementacja witam serdecznie mam pytanko trenuje 3xśiłownia 3xsw. jaką diete zastosowac zebym nabrał czystego mieśnia i spalił brzuch bo troche mi poszło po ostatnije katuzji chetam te brzuszki i nic. wiec moie pyt.jest nastepujace: jaka diete	9	2010-03-30 09:29
Zdrowie i Uroda	łekotya i wiazadła witam jakiś czas temu miałem operacje na kolano wycieli mi 80% łękotki i do tego mam naruszone wiązadła krzyżowe co zrobić żeby wzmocnić nogi czworo głowy i dwugłowy ,łydka żeby mocniej trzymało kolano ponieważ nogi mi bardzo spadły(zeszczuplały).i	5	2010-03-10 20:20
Sztuki Walki	the rock jak trenuje dwayne douglas "the rock" johnson (ur. 2 maja 1972 r. w hayward w stanie kalifornia, usa), amerykański aktor i wrestling pochodzenia samoańskiego. znany jest pod pseudonimem the rock. był wielokrotnym mistrzem świata w wrestlingu, pokonał m.in.	17	2010-03-10 20:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	sztuki waki i djeta+suplementacja	2010-03-31 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	sztuki waki i djeta+suplementacja	2010-03-31 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	sztuki waki i djeta+suplementacja	2010-03-31 10:57
Sztuki Walki	the rock jak trenuje	2010-03-15 12:22
Sztuki Walki	the rock jak trenuje	2010-03-15 11:06
Zdrowie i Uroda	łekotya i wiazadła	2010-03-13 21:14
Doping	somatotropina -hgh jak to ugryzć	2010-03-11 23:20
Doping	somatotropina -hgh jak to ugryzć	2010-03-11 23:19
Doping	somatotropina -hgh jak to ugryzć	2010-03-11 23:12
Doping	somatotropina -hgh jak to ugryzć	2010-03-11 23:07
Doping	somatotropina -hgh jak to ugryzć	2010-03-11 23:03
Doping	somatotropina -hgh jak to ugryzć	2010-03-11 22:59
Sztuki Walki	the rock jak trenuje	2010-03-11 22:52
Sztuki Walki	the rock jak trenuje	2010-03-11 22:33
Sztuki Walki	the rock jak trenuje	2010-03-11 22:24
Doping	somatotropina -hgh jak to ugryzć	2010-03-11 21:52
Doping	somatotropina -hgh jak to ugryzć	2010-03-11 11:39
Trening dla zaawansowanych	Tygodniowy rozkład treningów na siłowni i basenie	2010-03-11 11:16
Sztuki Walki	the rock jak trenuje	2010-03-11 11:15
Trening dla zaawansowanych	Tygodniowy rozkład treningów na siłowni i basenie	2010-03-10 23:41
Doping	Uzależnienie od sterydów, temat dla zaawansowanych.Pytanie?	2010-03-10 23:29
Doping	somatotropina -hgh jak to ugryzć	2010-03-10 23:17
Sztuki Walki	the rock jak trenuje	2010-03-10 22:57
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2010-03-10 21:03
Doping	somatotropina -hgh jak to ugryzć	2010-03-10 14:44
Sztuki Walki	KickBoxing a wada postawy.	2010-03-07 15:39
Trening dla zaawansowanych	Skolioza	2010-03-07 15:24