Alaryk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Olewniak

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Karate Kyokushin

Ostatnia aktywność 14.07.2010 (18:08)

Data rejestracji 30.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dużo łatwiej redukowac mając duzą mase mięśniową ? witam, czytałem wiele postów na sfd na ten temat , wiekszość odpowiedzi jest jednoznaczna, jednak chcę zapytać jak było w waszym wypadku (cenie sobie opisywane własne doświadczenia - kazdy wkoncu jest inny )? pytam również dlatego ,że sam mam	10	2010-07-13 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dot. własciwej diety (17lat) witam , mam 17 lat , 186 cm wzrostu oraz około 90 kg. przeczytalem wiele postow dot. własciwego odzywiania i niestety nadal mam wiele wątpliowsci... regularnie cwicze karate kyokushin (5 razy w tyg po 2h) i niestety nadal nie moge sie pozbyc zbednej	3	2008-12-30 01:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dużo łatwiej redukowac mając duzą mase mięśniową ?	2010-07-13 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dużo łatwiej redukowac mając duzą mase mięśniową ?	2010-07-13 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dużo łatwiej redukowac mając duzą mase mięśniową ?	2010-07-13 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dużo łatwiej redukowac mając duzą mase mięśniową ?	2010-07-13 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	NOWE ŻYCIE	2010-07-13 18:48