Aksell

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Aksel

Nazwisko b.d.

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Skarżysko-Kamienna

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2023 (10:25)

Data rejestracji 24.02.2019 (11:36)

Wzrost: 185 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 102 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: 90 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 5

Przysiad: 40 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Biceps - jak trenować? dzień dobry! waga : 93kg lat : 19 staż : 1.5 roku. aktualna forma : masa ćwiczenie : uginanie ramion gryfem łamanym od pewnego czasu zacząłem zastanawiać, się czy lepiej ćwiczyć mniejszym ciężarem, ale z większą liczbą powtórzeń czy na	5	2023-02-19 07:24