akneraj

Początkujący

Napisanych postów: 3181 Przeczytanych: 11710 Szacuny: 5

Imię: Irena Nazwisko: S Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-08-07 14:18:36 Data rejestracji: 2008-11-20 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: szkoda gadac ... Zajmuję się: Troche tego jest ... Zainteresowania: Tego tez jest duzo ... Dieta: zawsze ! Uprawiane sporty: silownia, rower, biegi, ... Staż treningowy: od 2009

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	Trening dla zaawansowanych	2009-09-05 14:56:09
EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	Trening dla zaawansowanych	2009-09-05 06:54:00
EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	Trening dla zaawansowanych	2009-09-05 06:23:27
EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	Trening dla zaawansowanych	2009-09-04 23:08:38
EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	Trening dla zaawansowanych	2009-09-04 22:50:09
EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	Trening dla zaawansowanych	2009-09-04 22:35:59
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-09-04 20:11:49
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-09-04 19:36:51
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-09-04 19:05:00
EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY	Trening dla zaawansowanych	2009-09-04 18:53:27
vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	Ladies SFD	2009-09-04 16:16:49
vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	Ladies SFD	2009-09-04 14:59:48
shula / dziennik-blog.sezon20082009	Trening dla początkujących	2009-09-04 14:40:14
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-09-02 18:54:00
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-09-02 18:31:43
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-09-02 15:41:41
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-09-01 22:52:01
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-08-23 14:28:17
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-08-22 08:25:41
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-08-20 09:19:20
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-08-20 09:06:09
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-08-20 07:38:53
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-08-19 09:41:16
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-08-19 09:28:36
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-08-19 09:15:12
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-08-19 05:39:37
agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	Ladies SFD	2009-08-19 05:35:24
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-08-18 18:50:33
akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117	Trening dla początkujących	2009-08-15 18:43:39
Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać	Trening dla początkujących	2009-08-15 18:40:09

akneraj

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!