aiDenx7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko K.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2012 (19:52)

Data rejestracji 17.12.2012 (20:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Proszę o Pomoc! witam! mam 18 lat, 80 kg przy 182 cm wzrostu. jestem dość słaby, nigdy nie ćwiczyłem na siłowni gdyż zdrowie mi na to nie pozwalało, a teraz chciałbym zacząć. nie daję rady robić zwykłych pompek, zrobię ze 2 i po prostu nie daję więcej rady, to	4	2012-12-17 21:04