Agula21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2006 (15:50)

Data rejestracji 15.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jak mam przytyć? jestem dziewczyną... chciala bym troche przytyc bo jestem dosyc szczupla (47kg ok.158cm), jem raczej normalnie i wszystko na co mam ochote ale waga jakos nie podskakuje. może ktos doradzi mi co powinnam jeść aby przybrac pare kilogramow	19	2006-12-16 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Co powinnam jeść aby przytyć? hej mam 21lat 160cm wzrostu i 47kg. chciała bym troche przytyc ale jem dosyc dużo i jakos nic z tego nie wychodzi. może wy doradzicie mi co najlepiej powinnam jeść. słyszałam że dobrze jest jeść dużo białka czyli pić pleko i jeść twaróg. ile tego	7	2006-12-15 19:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Jak mam przytyć? jestem dziewczyną...	2006-12-17 12:44
Trening w domu	Jak mam przytyć? jestem dziewczyną...	2006-12-17 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Co powinnam jeść aby przytyć?	2006-12-15 22:18