Agressiva

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

292

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2008 (07:46)

Data rejestracji 13.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening Masowy - do oceny wiek: 17 wzrost: 173cm waga: 74kg staż: 16 miesięcy proszę o komentarze planu oraz wszelkiego typu poprawki. plan na mase: system półroczny. system 1-2-w-1-2-w-w i, iii trening - 4 partie 1. klata a) wyciskanie na skosie 3s/9p b)	6	2007-03-31 12:32
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny witam! postanowiłem napisać tu mój nowy plan, aby ktoś mógłby go skorygować i powiedzieć coś o nim. można powiedzieć że już troche wiem coś o tym sprocie, ale postanowiłem upewnić się czy aby napewno tak jest. przed przerwą (3 miesiące) chodziłem na	4	2007-01-13 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2007-04-03 07:28
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2007-04-02 17:12
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2007-04-01 19:49
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2007-04-01 19:32
Trening dla zaawansowanych	Trening Masowy - do oceny	2007-04-01 13:33
Trening dla zaawansowanych	Trening Masowy - do oceny	2007-03-31 22:14
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-16 22:58
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny	2007-01-15 15:58
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny	2007-01-14 18:34
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny	2007-01-14 00:27