Agresorek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

363

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2013 (12:10)

Data rejestracji 07.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCA I Kreatynka (BJJ) witam trenuję brazylijskie jiu jitsu codziennie o godzinie 16:00 prócz soboty i niedzieli. w sobotę tylko rano robię sobie siłę z własnym ciężarem, pompki, drążek, brzuszki itp. wygrałem miesiąc temu na zawodach jiu jitsu bca a teraz znowu	14	2012-05-21 14:55
Sztuki Walki	Odrzywki Dla Boksera witam chłopaki :) słuchajcie sprawa wygląda następująco, trenuję już jakiś rok czasu boks i na razie leciałem na sucho ale zastanawiam się nad dołożeniem jakiś odżywek. zależy mi na tym aby odżywki dawały mi dobrego kopa na treningu i uzupełniały	10	2012-04-09 16:36
Odżywki i suplementy	Napalm + Białko witam wszystkich :) chciałem zapytać jak mam brać napalm i białko w dni treningowe i nie treningowe, do tej pory brałem samo białko które w dni nie treningowe piję jakieś 45 min po śniadaniu i tak samo 45 min po obiedzie. w dni treningowe 30 min	8	2012-03-07 14:06
Sztuki Walki	Siła w graplingu witam wszystkich, chciałem zapytać o siłę w graplingu. jaka siła jest lepsza taka z siłowni czy siła naturalna trenowana ze swoim ciężarem w tym sporcie ? słyszałem, że siła naturalna jest dobra na walkę na dłuższą metę no a gość z siłowni	22	2011-12-25 12:55
Trening dla początkujących	Nie ma pompy :( chłopaki przed chwilą robiłem z kolegą trening siłowy i zmierzyliśmy sobie łapy przed treningiem ... ja miałem 34 a on 35, po wykonaniu wszystkich ćwiczeń chcieliśmy sprawdzić o ile się nabił, jemu urósł o 1,5 cm a mi o 0 ... miałem dokładnie 34 (no	9	2012-01-10 17:33
Doping	Winstrol + Testosteron - 20 shotów	23	2011-10-07 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl 2 miechy Teść i Metka	2012-06-30 21:54
Doping	Cykl 2 miechy Teść i Metka	2012-06-30 21:49
Doping	Cykl 2 miechy Teść i Metka	2012-06-30 18:26
Doping	Teść + Metka	2012-06-20 22:17
Doping	Teść + Metka	2012-06-20 21:58
Doping	Teść + Metka	2012-06-20 20:48
Doping	Teść + Metka	2012-06-20 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Endomorfik - dieta na mase	2012-05-22 08:46
Odżywki i suplementy	BCA I Kreatynka (BJJ)	2012-05-22 08:44
Odżywki i suplementy	BCA I Kreatynka (BJJ)	2012-05-21 21:30
Odżywki i suplementy	BCA I Kreatynka (BJJ)	2012-05-21 21:06
Odżywki i suplementy	BCA I Kreatynka (BJJ)	2012-05-21 17:31
Odżywki i suplementy	BCA I Kreatynka (BJJ)	2012-05-21 17:19
Odżywki i suplementy	BCA I Kreatynka (BJJ)	2012-05-21 17:18
Odżywki i suplementy	BCA I Kreatynka (BJJ)	2012-05-21 17:00
Sztuki Walki	Odrzywki Dla Boksera	2012-04-10 12:21
Sztuki Walki	Odrzywki Dla Boksera	2012-04-10 11:30
Sztuki Walki	Piotr Wilczewski vs Arthur Abraham- 31 Marca 2012	2012-04-09 16:45
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do ocenki.	2012-03-17 00:10
Odżywki i suplementy	Napalm + Białko	2012-03-07 18:03
Odżywki i suplementy	Napalm + Białko	2012-03-07 14:33
Trening dla początkujących	Nie ma pompy :(	2012-01-10 18:29
Trening dla początkujących	Nie ma pompy :(	2012-01-10 18:16
Trening dla początkujących	Nie ma pompy :(	2012-01-10 18:06
Piłka Nożna	Śląsk Wrocław Aeaeao !	2011-12-25 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo mała masa	2011-12-25 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo mała masa	2011-12-25 15:44
Sztuki Walki	Siła w graplingu	2011-12-25 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo mała masa	2011-12-25 15:02
Sztuki Walki	Siła w graplingu	2011-12-25 14:37