WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Agresorek

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
56
przeczytanych postów
363
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

BCA I Kreatynka (BJJ)

witam trenuję brazylijskie jiu jitsu codziennie o godzinie 16:00 prócz soboty i niedzieli. w sobotę tylko rano robię sobie siłę z własnym ciężarem, pompki, drążek, brzuszki itp. wygrałem miesiąc temu na zawodach jiu jitsu bca a teraz znowu
14 2012-05-21 14:55
Sztuki Walki

Odrzywki Dla Boksera

witam chłopaki :) słuchajcie sprawa wygląda następująco, trenuję już jakiś rok czasu boks i na razie leciałem na sucho ale zastanawiam się nad dołożeniem jakiś odżywek. zależy mi na tym aby odżywki dawały mi dobrego kopa na treningu i uzupełniały
10 2012-04-09 16:36
Odżywki i suplementy

Napalm + Białko

witam wszystkich :) chciałem zapytać jak mam brać napalm i białko w dni treningowe i nie treningowe, do tej pory brałem samo białko które w dni nie treningowe piję jakieś 45 min po śniadaniu i tak samo 45 min po obiedzie. w dni treningowe 30 min
8 2012-03-07 14:06
Sztuki Walki

Siła w graplingu

witam wszystkich, chciałem zapytać o siłę w graplingu. jaka siła jest lepsza taka z siłowni czy siła naturalna trenowana ze swoim ciężarem w tym sporcie ? słyszałem, że siła naturalna jest dobra na walkę na dłuższą metę no a gość z siłowni
22 2011-12-25 12:55
Trening dla początkujących

Nie ma pompy :(

chłopaki przed chwilą robiłem z kolegą trening siłowy i zmierzyliśmy sobie łapy przed treningiem ... ja miałem 34 a on 35, po wykonaniu wszystkich ćwiczeń chcieliśmy sprawdzić o ile się nabił, jemu urósł o 1,5 cm a mi o 0 ... miałem dokładnie 34 (no
9 2012-01-10 17:33
Doping

Winstrol + Testosteron - 20 shotów

23 2011-10-07 21:30
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping Cykl 2 miechy Teść i Metka 2012-06-30 21:54
Doping Cykl 2 miechy Teść i Metka 2012-06-30 21:49
Doping Cykl 2 miechy Teść i Metka 2012-06-30 18:26
Doping Teść + Metka 2012-06-20 22:17
Doping Teść + Metka 2012-06-20 21:58
Doping Teść + Metka 2012-06-20 20:48
Doping Teść + Metka 2012-06-20 20:20
Odżywianie i Odchudzanie Endomorfik - dieta na mase 2012-05-22 08:46
Odżywki i suplementy BCA I Kreatynka (BJJ) 2012-05-22 08:44
Odżywki i suplementy BCA I Kreatynka (BJJ) 2012-05-21 21:30
Odżywki i suplementy BCA I Kreatynka (BJJ) 2012-05-21 21:06
Odżywki i suplementy BCA I Kreatynka (BJJ) 2012-05-21 17:31
Odżywki i suplementy BCA I Kreatynka (BJJ) 2012-05-21 17:19
Odżywki i suplementy BCA I Kreatynka (BJJ) 2012-05-21 17:18
Odżywki i suplementy BCA I Kreatynka (BJJ) 2012-05-21 17:00
Sztuki Walki Odrzywki Dla Boksera 2012-04-10 12:21
Sztuki Walki Odrzywki Dla Boksera 2012-04-10 11:30
Sztuki Walki Piotr Wilczewski vs Arthur Abraham- 31 Marca 2012 2012-04-09 16:45
Trening dla zaawansowanych Plan na mase do ocenki. 2012-03-17 00:10
Odżywki i suplementy Napalm + Białko 2012-03-07 18:03
Odżywki i suplementy Napalm + Białko 2012-03-07 14:33
Trening dla początkujących Nie ma pompy :( 2012-01-10 18:29
Trening dla początkujących Nie ma pompy :( 2012-01-10 18:16
Trening dla początkujących Nie ma pompy :( 2012-01-10 18:06
Piłka Nożna Śląsk Wrocław Aeaeao ! 2011-12-25 15:58
Odżywianie i Odchudzanie Bardzo mała masa 2011-12-25 15:56
Odżywianie i Odchudzanie Bardzo mała masa 2011-12-25 15:44
Sztuki Walki Siła w graplingu 2011-12-25 15:05
Odżywianie i Odchudzanie Bardzo mała masa 2011-12-25 15:02
Sztuki Walki Siła w graplingu 2011-12-25 14:37

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Agresorek 0 Początkujący