adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-08-05 15:06:42
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-08-05 15:03:53
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-08-05 14:59:42
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-08-05 14:50:28
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-08-05 14:48:11
Trening FBW do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2008-08-05 14:45:29
Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	Trening dla początkujących	2008-08-05 14:13:22
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-08-05 14:12:14
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2008-08-05 13:30:50
PRÓBKI DO ROZDANIA - HOT SPORT DRINK	ActivLab	2008-08-05 12:50:58
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-08-05 12:48:42
Trening do ewentualnej poprawki	Trening dla początkujących	2008-08-05 12:46:25
trening na vrzuch	Trening dla początkujących	2008-08-05 12:45:18
trening na sile	Trening dla początkujących	2008-08-05 12:44:15
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-08-05 12:43:20
Brak efektów	Trening dla początkujących	2008-08-05 12:39:03
Barki - ile powtorzen	Trening dla początkujących	2008-08-05 12:37:10
Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	Trening dla początkujących	2008-08-05 12:35:35
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2008-08-05 12:34:09
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-08-05 12:32:47
Trening FBW do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2008-08-04 20:40:44
powrót do ćwiczen z jakim planem??	Trening dla początkujących	2008-08-04 20:39:20
trening na sile	Trening dla początkujących	2008-08-04 20:36:26
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-08-04 20:19:33
powrót do ćwiczen z jakim planem??	Trening dla początkujących	2008-08-04 20:13:25
Prosze o fachowe porady	Trening dla początkujących	2008-08-04 20:11:05
Trening do ewentualnej poprawki	Trening dla początkujących	2008-08-04 20:09:49
Brak efektów	Trening dla początkujących	2008-08-04 20:04:47
Barki - ile powtorzen	Trening dla początkujących	2008-08-04 20:03:43
trening na vrzuch	Trening dla początkujących	2008-08-04 20:02:37

adzik123

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała