adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-10-14 14:20:37
TEST: Koniec z wymowkami by Siodema - Crevolution Part + pods. str. 29	Odżywki i suplementy	2008-10-14 14:14:41
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-10-14 14:13:02
Nowy plan - Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2008-10-14 14:11:51
3-dniowy plan na mase	Trening dla początkujących	2008-10-14 14:08:52
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-10-14 14:07:57
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-10-14 14:07:01
Co myślicie o tym planie na masę?	Trening dla początkujących	2008-10-14 14:06:30
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-10-14 14:04:47
TEST: Koniec z wymowkami by Siodema - Crevolution Part + pods. str. 29	Odżywki i suplementy	2008-10-14 13:58:53
Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	Trening dla początkujących	2008-10-14 13:56:40
DARMOWY KURS INSTRUKTORSKI	Trening dla zaawansowanych	2008-10-13 21:44:39
Nowy plan - Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2008-10-13 21:43:17
Czy to dobry trening? ( pływanie, siłka, capoeira)	Trening dla początkujących	2008-10-13 21:41:48
Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	Trening dla początkujących	2008-10-13 21:40:29
TEST: Koniec z wymowkami by Siodema - Crevolution Part + pods. str. 29	Odżywki i suplementy	2008-10-13 20:53:31
3 dniowy plan na mase i siłę	Trening dla początkujących	2008-10-13 19:45:30
Nowy plan - Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2008-10-13 19:44:47
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-10-13 19:42:05
Czy to dobry trening? ( pływanie, siłka, capoeira)	Trening dla początkujących	2008-10-13 19:39:57
[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D	Trening dla początkujących	2008-10-13 19:38:14
POMOCY! MASSA !	Trening dla początkujących	2008-10-13 19:35:21
Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	Trening dla początkujących	2008-10-13 19:34:15
Co myślicie o tym planie na masę?	Trening dla początkujących	2008-10-13 19:33:17
Tydzien powinien trwac 14 dni ? Jak rozlozyc treningi ?	Trening dla początkujących	2008-10-13 14:25:49
Nowy plan - Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2008-10-13 12:56:04
Plan treningu do oceny! ;)	Trening dla początkujących	2008-10-13 12:55:16
pytanie o trening	Trening dla początkujących	2008-10-13 12:53:11
Pytania.	Trening dla początkujących	2008-10-13 12:50:29
3 dniowy plan na mase i siłę	Trening dla początkujących	2008-10-13 12:47:21

adzik123

Ekspert

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?