adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DIETA 16 lat	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:12:51
FBW na masę, do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:11:31
Plan ćwiczeń...// Odżywki	Trening dla początkujących	2008-10-31 16:09:36
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-31 15:55:15
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	2008-10-31 15:54:52
zmiana treningu	Trening dla początkujących	2008-10-31 15:52:48
Po raz kolejny FBW	Trening dla początkujących	2008-10-31 15:46:59
Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	Trening dla początkujących	2008-10-31 15:45:48
z czym łączyć?	Trening dla początkujących	2008-10-31 15:41:55
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-31 15:40:49
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	2008-10-31 15:38:39
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	2008-10-30 16:15:58
zmiana treningu	Trening dla początkujących	2008-10-30 16:14:57
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-10-30 16:12:09
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2008-10-30 16:10:55
TEST: Koniec z wymowkami by Siodema - Crevolution Part + pods. str. 29	Odżywki i suplementy	2008-10-30 16:08:11
MASA do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-30 16:04:54
osoba niepełnosprawna trening!!!!!!!!!!!!!!!	Trening dla początkujących	2008-10-30 16:04:09
Po raz kolejny FBW	Trening dla początkujących	2008-10-30 16:00:56
Student/BLOG/Tak walczyłem!/ Wykonało się str 172...	Trening dla początkujących	2008-10-30 15:58:54
ból pleców :(	Trening dla początkujących	2008-10-30 15:54:02
mięsnie brzucha	Trening dla początkujących	2008-10-30 15:52:58
chucknoris /masa z półobrotem	Trening dla początkujących	2008-10-30 15:51:29
z czym łączyć?	Trening dla początkujących	2008-10-30 15:50:26
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-30 12:55:20
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	2008-10-28 19:44:11
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-28 19:42:33
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-28 19:11:11
mięsnie brzucha	Trening dla początkujących	2008-10-28 19:10:25
MASA do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-28 19:09:31

adzik123

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie