adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-03 12:12:00
Plan do oceny, masa.	Trening dla początkujących	2009-10-03 12:09:38
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-03 12:05:26
Plan do oceny, masa.	Trening dla początkujących	2009-10-03 11:43:44
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-03 11:42:19
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-03 11:20:27
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-10-03 11:19:14
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-10-03 11:14:47
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-03 11:10:04
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-10-03 10:36:50
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010	Trening dla początkujących	2009-10-03 10:33:59
Plan do oceny, masa.	Trening dla początkujących	2009-10-03 10:31:06
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-10-03 10:27:35
Problem z przyrostem masy mięśniowej...	Trening dla początkujących	2009-10-03 10:26:14
Plan na mase 4 dniowy. Powrót po 2 miesiacach przerwy	Trening dla początkujących	2009-10-03 10:24:20
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-10-02 20:14:59
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-10-02 20:03:14
trec cm3 + trec ultimate protein	Trec	2009-10-02 20:01:56
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35)	Trening dla początkujących	2009-10-02 19:58:25
Plan do oceny, masa.	Trening dla początkujących	2009-10-02 19:56:36
Plan na mase 4 dniowy. Powrót po 2 miesiacach przerwy	Trening dla początkujących	2009-10-02 18:50:48
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-10-02 18:48:11
Problem z przyrostem masy mięśniowej...	Trening dla początkujących	2009-10-02 18:42:11
Plan na mase 4 dniowy. Powrót po 2 miesiacach przerwy	Trening dla początkujących	2009-10-02 18:39:25
Plan do oceny, masa.	Trening dla początkujących	2009-10-02 18:38:05
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2009-10-02 18:34:38
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-10-02 18:05:56
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-10-02 18:04:44
FBW 5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2009-10-02 18:01:58
VooDa / DZIENNIK - mała siła, skromna masa, lecz niedługo będzie klasa ! zdj. s.58	Trening dla początkujących	2009-10-02 17:48:04

adzik123

Ekspert

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?