adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	2016-11-04 22:06:04
Trening, jak często mogę chodzić na siłkę?	Trening dla początkujących	2016-11-04 22:05:35
jak zacząć ćwiczyć ?	Trening dla początkujących	2016-11-04 22:03:21
Podstawowy trening dla 15 latka na siłowni.	Trening dla początkujących	2016-11-04 21:59:40
Plan na masę do oceny SPLIT 17 lat	Trening dla początkujących	2016-11-04 21:58:15
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-11-04 21:57:36
Pomoc w ułożeniu planu.	Trening dla początkujących	2016-11-01 14:25:06
Plan na masę do oceny SPLIT 17 lat	Trening dla początkujących	2016-11-01 14:24:30
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-11-01 14:23:33
zmiana ilości powtórzeń	Trening dla początkujących	2016-10-31 15:01:14
Brzuch	Trening dla początkujących	2016-10-31 15:00:24
masa	Trening dla początkujących	2016-10-31 14:57:05
Ćwiczenia na siłowni	Trening dla początkujących	2016-10-31 14:56:36
Pomoc w ułożeniu planu.	Trening dla początkujących	2016-10-31 14:54:52
Plan na masę do oceny SPLIT 17 lat	Trening dla początkujących	2016-10-31 14:49:46
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-10-31 14:44:12
Bieganie przed czy po treningu?	Trening dla początkujących	2016-10-30 13:05:27
Plan sakera, partie?	Trening dla początkujących	2016-10-30 13:04:39
plan treningowy do oceny ekto	Trening dla początkujących	2016-10-30 13:02:27
Trening	Trening dla początkujących	2016-10-30 13:01:43
Plan do oceny split 14 lat	Trening dla początkujących	2016-10-30 13:01:08
poczatkujacy na silce	Trening dla początkujących	2016-10-30 13:00:40
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-10-30 12:57:55
Masa czy dalsza redu	Trening dla początkujących	2016-10-30 12:56:40
Masa czy dalsza redu	Trening dla początkujących	2016-10-29 23:11:54
Od czego zacząć?	Trening dla początkujących	2016-10-29 23:10:55
Reverse Hyper	Trening dla początkujących	2016-10-29 22:27:38
Problem z bicepsem	Trening dla początkujących	2016-10-29 21:57:41
Trening Obwodowy Siłownia	Trening dla początkujących	2016-10-29 21:56:57
Ocena planu, powrót do formy	Trening dla początkujących	2016-10-29 21:56:19

adzik123

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?