adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split do skorygowania == cel masa	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:32:20
Dwa plany- ocena + który wybrać.	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:31:52
Dieta dla początkującego	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:29:06
Plan treningowy vs FBW do oceny	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:27:40
Trening siłowy dla 15 latka.	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:25:55
FBW vs Split	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:23:03
FBW LEGS PUSG PULL do oceny	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:21:36
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:18:55
Jak rozbudować dolną część tricepsa	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:18:29
Wysoko barki.	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:17:17
Plan na siłe?	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:16:34
Kawa z dodatkami a aeroby na czczo	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:14:53
FBW Powrót do siłowni (plan do oceny)	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:14:17
PROBLEM Z TRENINGIEM OBJĘTOŚCIOWYM.	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:11:18
Budowanie sylwetki podczas treningu sztuk walki.	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:10:24
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:09:55
[BLOG] Abzuj - Dziennik	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:09:47
HST DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:05:03
Plan treningowy 5-6 dniowy	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:03:59
Pomoc w zmianie planu treningowego	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:02:52
Chude ręce	Trening dla początkujących	2015-10-18 12:00:18
Pierwszy raz z masą.. podpowiedzi co do ćwiczeń	Trening dla początkujących	2015-10-17 12:27:36
Do oceny;)	Trening dla początkujących	2015-10-17 12:23:54
Push Pull do poprawy	Trening dla początkujących	2015-10-17 12:22:42
Push&pull do oceny.	Trening dla początkujących	2015-10-17 12:21:32
Split do skorygowania == cel masa	Trening dla początkujących	2015-10-17 12:21:03
PLAN DO OCENY!!!!	Trening dla początkujących	2015-10-17 12:19:26
Pytania	Trening dla początkujących	2015-10-17 12:18:35
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2015-10-17 12:17:33
drop set	Trening dla początkujących	2015-10-17 12:16:04

adzik123

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity