adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2011-04-06 21:46:03
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2011-04-06 21:42:49
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-04-06 21:39:15
Revan2005 / Przyszła zima, zaczynam więcej jeść %-)	Trening dla zaawansowanych	2011-04-06 21:37:08
raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD	Trening dla zaawansowanych	2011-04-06 19:10:13
boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40	Trening dla zaawansowanych	2011-04-06 17:38:19
[peedro] do lata bedzie klata ;D czyli 15kg w 3 miesiace	Trening dla początkujących	2011-04-06 17:18:40
grrubas - wycinka na J/NJ	Trening dla zaawansowanych	2011-04-06 17:10:34
Revan2005 / Przyszła zima, zaczynam więcej jeść %-)	Trening dla zaawansowanych	2011-04-06 17:07:23
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-04-06 17:05:55
Poznań siłownia. Rataje	Informator WIELKOPOLSKI	2011-04-06 17:05:27
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-04-05 22:20:04
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-04-05 22:13:48
Rywalizacja - LATO 2011 - P4TR Nr.1	FITMAX	2011-04-05 22:08:35
Rywalizacja - LATO 2011 - P4TR Nr.1	FITMAX	2011-04-05 22:02:42
Poznań siłownia. Rataje	Informator WIELKOPOLSKI	2011-04-05 22:00:43
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-04-05 14:26:55
Revan2005 / Przyszła zima, zaczynam więcej jeść %-)	Trening dla zaawansowanych	2011-04-05 13:32:23
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-04-04 21:37:29
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-04 21:27:38
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2011-04-04 21:25:37
Revan2005 / Przyszła zima, zaczynam więcej jeść %-)	Trening dla zaawansowanych	2011-04-04 20:58:24
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-04 20:44:11
grrubas - wycinka na J/NJ	Trening dla zaawansowanych	2011-04-04 20:10:39
grrubas - wycinka na J/NJ	Trening dla zaawansowanych	2011-04-04 20:02:54
Guillermo - początki	Trening dla początkujących	2011-04-04 19:43:24
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-04-04 19:28:13
Siła i wytrzymałość - 15/10/5 by Wodyn. Priorytet barki.	Trening dla zaawansowanych	2011-04-04 19:25:46
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96	Trening dla początkujących	2011-04-04 19:19:09
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2011-04-04 19:18:38

adzik123

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?