adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik/Droga do idealnej sylwetki by Stefan022	Trening dla początkujących	2011-11-13 23:15:01
Pn4 aka Hajtowowy /będziemy zołnierzami./// Siła & masa.	Trening dla początkujących	2011-11-13 23:09:46
IronGuy poprawa siły.	Trening dla początkujących	2011-11-13 23:06:05
recomp z koniu151- fotki str 38	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-13 23:05:03
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-11-13 23:02:31
**** MODERATORZY ****	Trening dla początkujących	2011-11-13 22:55:24
TieS91-Gorące Lato s94,107,113	Trening dla początkujących	2011-11-13 10:40:49
BartekZG - SIŁA	Trening dla początkujących	2011-11-13 10:14:15
pawel1235 - dziennik	Trening dla początkujących	2011-11-13 10:09:55
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-11-13 10:08:18
prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190	Trening dla zaawansowanych	2011-11-13 10:06:22
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-11-13 10:00:31
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-11-13 09:57:26
**** MODERATORZY ****	Trening dla początkujących	2011-11-13 09:56:35
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-11-13 00:17:13
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-11-13 00:16:03
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2011-11-13 00:06:56
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	Trening dla zaawansowanych	2011-11-12 23:55:19
pawel1235 - dziennik	Trening dla początkujących	2011-11-12 23:10:59
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260	Trening dla zaawansowanych	2011-11-12 23:10:28
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2011-11-12 23:05:15
temat dla moderatorów.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-12 22:58:58
Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114	Trening dla początkujących	2011-11-12 22:47:15
Pre-Workout choice	Odżywki i suplementy	2011-11-12 22:44:10
Dziennik KRYSTOOO	Trening dla początkujących	2011-11-12 22:41:59
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	2011-11-12 22:37:53
adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133	Trening dla zaawansowanych	2011-11-12 22:35:30
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-11-12 22:28:17
jeden nowy dział i jedna zmiana	Archiwum LS	2011-11-12 17:56:03
jeden nowy dział i jedna zmiana	Archiwum LS	2011-11-12 17:48:54

adzik123

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024