Adx14

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

457

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Nowak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2008 (21:36)

Data rejestracji 02.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Mam kolegę który ma 13 lat. Czy może ćwiczyć na siłce? I na jakich ciężarach? mam kolegę który ma 13 lat. czy może ćwiczyć na siłce? i na jakich ciężarach? bardzo proszę o odpowiedz	76	2008-05-21 13:14
Po siłowni, o siłowni	Pompa co trzeba zrobić żeby być na pompowanym oczywiście bez steryd.	14	2008-05-14 16:16
Odżywki i suplementy	Odżywki przydatne w MMA odżywki przydatne w mma jakie odżywki powinno sie brać jak trenuje się mma.	1	2008-04-08 18:09
Zdrowie i Uroda	Co zrobić żeby szybciej rosnąć. co zrobić żeby szybciej rosnąć. (ale bez żadnych steryd itp) może jakieś ćwiczenia i jak witaminy to jakie.	6	2008-03-24 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	citrosept	2008-06-14 10:57
Doping	citrosept	2008-06-13 23:10
Odżywki i suplementy	Nagrody 1500zł!! - Majowy konkurs SFD.PL	2008-06-02 20:03
Odżywki i suplementy	Nagrody 1500zł!! - Majowy konkurs SFD.PL	2008-06-02 19:45
Odżywki i suplementy	Nagrody 1500zł!! - Majowy konkurs SFD.PL	2008-06-02 19:38
Po siłowni, o siłowni	Mam kolegę który ma 13 lat. Czy może ćwiczyć na siłce? I na jakich ciężarach?	2008-05-21 14:19
Po siłowni, o siłowni	Mam kolegę który ma 13 lat. Czy może ćwiczyć na siłce? I na jakich ciężarach?	2008-05-21 14:11
Po siłowni, o siłowni	Pompa	2008-05-14 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Zgadni co to ?	2008-05-02 18:52
Scena MMA i K-1	> 600 ZŁ DO ZGARNIĘCIA - KONKURS DZIAŁU! <	2008-04-29 20:08
Scena MMA i K-1	> 600 ZŁ DO ZGARNIĘCIA - KONKURS DZIAŁU! <	2008-04-29 15:09
Scena MMA i K-1	> 600 ZŁ DO ZGARNIĘCIA - KONKURS DZIAŁU! <	2008-04-28 16:16
Scena MMA i K-1	> 600 ZŁ DO ZGARNIĘCIA - KONKURS DZIAŁU! <	2008-04-28 15:58
Scena MMA i K-1	> 600 ZŁ DO ZGARNIĘCIA - KONKURS DZIAŁU! <	2008-04-28 15:22
Scena MMA i K-1	> 600 ZŁ DO ZGARNIĘCIA - KONKURS DZIAŁU! <	2008-04-28 15:14
NUTRIFARM&OLIMP	!!! ** Nowy super konkurs ARG / Nutrifarm ** !!!	2008-04-07 18:25
Zdrowie i Uroda	Co zrobić żeby szybciej rosnąć.	2008-03-24 16:18
Inne dyscypliny	KONKURS DZIAŁU SPORTY ZIMOWE	2008-03-02 10:47
Inne dyscypliny	KONKURS DZIAŁU SPORTY ZIMOWE	2008-02-25 17:33
Inne dyscypliny	KONKURS DZIAŁU SPORTY ZIMOWE	2008-02-25 17:31
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS DLA AMBITNYCH - LUTY 2008	2008-02-24 18:29
Inne dyscypliny	KONKURS DZIAŁU SPORTY ZIMOWE	2008-02-19 19:04
Inne dyscypliny	KONKURS DZIAŁU SPORTY ZIMOWE	2008-02-19 18:34
Inne dyscypliny	KONKURS DZIAŁU SPORTY ZIMOWE	2008-02-19 18:23
Inne dyscypliny	KONKURS DZIAŁU SPORTY ZIMOWE	2008-02-18 19:38
Inne dyscypliny	KONKURS DZIAŁU SPORTY ZIMOWE	2008-02-18 17:36
Inne dyscypliny	KONKURS DZIAŁU SPORTY ZIMOWE	2008-02-18 17:04
Inne dyscypliny	KONKURS DZIAŁU SPORTY ZIMOWE	2008-02-16 09:04