adus4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2014 (09:49)

Data rejestracji 10.05.2012 (13:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Schudnięcie 10 -15 kilo witam, jestem tu nowicjuszem. mam nadzieję, że dobry dział. mam 16 lat, 182 cm wzrostu i ważę ok. 100kg. moim problem jest brak silnej woli i zbyt częste sięganie po słodycze i jedzenie typu fast-food. ale postanowiłem wziąć się za siebie. wakacje i	6	2014-02-23 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnięcie 10 -15 kilo. witam, jestem tu nowicjuszem. mam nadzieję, że dobry dział. mam 16 lat, 182 cm wzrostu i ważę ok. 100kg. moim problem jest brak silnej woli i zbyt częste sięganie po słodycze i jedzenie typu fast-food. ale postanowiłem wziąć się za siebie. wakacje i	1	2014-02-23 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z wagą. witam. mam 16 lat, 181 cm wzrostu i ważę ok.95kg. codziennie jadłem około 1-2 ciastek. niekiedy zdarzyło mi się zjeść jakiegoś fast-fooda. chcę coś z tym zrobić. czy jeśli nie będę jadł słodyczy i fast-foodów to zlecę trochę z wagi. ostatnio	3	2014-02-12 10:12