adrianpop16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

878

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Popowicz

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2015 (18:03)

Data rejestracji 21.09.2014 (22:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby 60 kg - ektomorfik, pomoc witam. proszę o ocenę mojej diety i ewentualne korekty. zaznaczam, że nie przeszkadza mi jedzenie tego samego cały czas. oczywiście do każdego posiłku zależnie od miejsca pobytu jakieś warzywka (pomidorek czy coś innego). dieta opieram na	6	2014-09-29 14:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka bez kreatyny	2014-10-14 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby 60 kg - ektomorfik, pomoc	2014-09-30 09:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby 60 kg - ektomorfik, pomoc	2014-09-30 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby 60 kg - ektomorfik, pomoc	2014-09-29 17:35