adrianm8

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1216

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2020 (18:47)

Data rejestracji 26.12.2014 (00:12)

Wzrost: 181 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	martwy ciag czy 100 kg na martwy ciag w wieku 15 lat to duzo?	6	2015-05-31 01:26
Marbo	wyciag z MARBO czy opłaca się kupić wyciąg marbo ms-w003?? czy nie sprężynuje pod większym obciążeniem ? i czy warto kupić prasę do nóg i modlitewnik do ławki ?? :)	20	2015-04-20 23:31
Marbo	suwnica marbo czy warto kupic suwnice do wypychwnia i przysiadow ms-u006 ? prosze o opinie i recenzje , bede bardzo wdzieczny :)	4	2015-04-23 22:16
Marbo	gryf z MARBO 180 cm czy 218 cm ?? posiadam stojaki ms-s 104 i przy moim gryfie - 140 cm chacze o haki asekuracyjne wiec musze kupic nowy gryf..	7	2015-03-24 21:52
Marbo	jaki gryf z marbo ? gryf mocno łamany 120 cm czy kratownica? do bicepsa / tricepsa	3	2015-04-02 23:28
Marbo	zle dokrecone oparcie w lawce marbo hej wszystkim , mam taki problem ze źle przykrecilem oparcie do lawki i styka się z siedziskiem i z ledwością zmieniam kąt na najwyższy ( 80 stopni ) i teraz mam pytanie , czy moglbym to odkręcić i zamontować jeszcze raz tylko ze po prostu wyzej ?	4	2015-03-11 19:19
Marbo	jakie stojaki , lawke byscie wybrali? Z MARBO! jaki zestaw mi polecacie. ms-l 102 i stojaki ms-s 105 lub ms-s 104. czy moze lawka ms-l 101 i stojaki ms-s 105 lub ms-s 104? co bedzie najlepsze??	6	2015-02-16 10:44
Marbo	stojaki z marbo ?? jakie ?? ms-s 105 czy ms-s 104??	6	2015-03-03 11:58
Marbo	wybor lawki ms-l 102 i stojakow ms-s 104 ... blagam pomozcie czy warto kupić ławeczkę ms-l 102 ?? na stojaki ms-s 104 jestem tak w 60 % zdecydowany lub moge kupić ms-s 105.. dawajcie swoje propozycje ... jestem nowy na forum i proszę o wyrozumiałość	12	2015-01-07 20:47
Trening	czy to dobry plan treningowy??? poniedziałek - klata , przedramienia wtorek - plecy , barki kaptury środa - biceps , triceps czwartek - klata , przedramienia piątek - plecy , barki , kaptury sobota - biceps triceps niedziela - nogi	2	2015-01-03 22:48
Marbo	wybor lawki i stojakow witam , chciałbym zadać pytania co do stojaków ms-s 105 i ms-s 104 . chciałbym zakupić któreś z tych dwóch stojaków ale nie mogę się zdecydować które wybrać . zależy mi na stabilności i czy ms-s 105 będą stabilne , nie będą się przechylac do tyłu	9	2015-01-02 23:02
Recenzje sprzętu Marbo Sport	wybor stojakow marbo ms-s 105 czy ms-s 104 ? mam bardzo mało miejsca i stojaki ms-s 104 musiał bym odlaczac od siebie i stawiać osobno ... i zastanawiam się nad trzema rzeczami . czy stojaki ms-s 105 nie są za niskie jak na 185 cm wzrostu ( do przysiadow ) , czy się	3	2015-01-01 20:29
Recenzje sprzętu Marbo Sport	wybor laweczki ? jaka polecacie? jaką laweczke polecacie ? myslalem na poczatku nad ms-l 102 ale ta blacha na ktorej jest polozony regulator oparcia wydaje sie tandetna . myslalem takze o keltonie i lawce hl1 i hl9 . a tread pomyslalem o lawkach profesjonalnych pl4 kelton i mp-l002	1	2015-01-01 20:10
Recenzje sprzętu Marbo Sport	jaki stpjaki?? marbo ms-s 108 czy ms-s 104 ? i czy asekuracja w stojakach ms-s 108 ~ 62 cm nie jest za niska ?	0	2014-12-30 22:13
Recenzje sprzętu Marbo Sport	wybor stojakow i ławeczki jakie stojaki pod sztange i laweczke mi polecacie ? :) myślałem nad stojakami hs4 kelton i ławka ms-l 102 marbo . czy to dobry sprzęt czy może polecacie mi coś innego do około 1000-1200 zł?? :)	20	2014-12-26 00:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	martwy ciag	2015-05-31 22:03
Po siłowni, o siłowni	martwy ciag	2015-05-31 22:02
Marbo	wyciag z MARBO	2015-05-09 22:47
Marbo	wyciag z MARBO	2015-05-08 18:54
Marbo	wyciag z MARBO	2015-05-08 18:53
Marbo	wyciag z MARBO	2015-05-08 14:56
Marbo	wyciag z MARBO	2015-05-07 22:10
Marbo	wyciag z MARBO	2015-05-05 15:48
Marbo	wyciag z MARBO	2015-05-04 17:57
Marbo	wyciag z MARBO	2015-05-04 17:56
Marbo	wyciag z MARBO	2015-05-01 22:24
Marbo	wyciag z MARBO	2015-05-01 22:22
Marbo	wyciag z MARBO	2015-04-30 23:28
Marbo	suwnica marbo	2015-04-27 22:39
Marbo	gryf z MARBO 180 cm czy 218 cm ??	2015-03-28 21:43
Marbo	gryf z MARBO 180 cm czy 218 cm ??	2015-03-26 21:41
Marbo	gryf z MARBO 180 cm czy 218 cm ??	2015-03-25 17:32
Marbo	zle dokrecone oparcie w lawce marbo	2015-03-13 21:19
Marbo	stojaki z marbo ?? jakie ??	2015-03-11 21:32
Marbo	stojaki z marbo ?? jakie ??	2015-03-06 12:00
Marbo	stojaki z marbo ?? jakie ??	2015-03-03 20:45
Marbo	jakie stojaki , lawke byscie wybrali? Z MARBO!	2015-02-17 22:38
Marbo	wybor lawki ms-l 102 i stojakow ms-s 104 ... blagam pomozcie	2015-01-15 23:53
Trening	czy to dobry plan treningowy???	2015-01-12 21:35
Marbo	wybor lawki ms-l 102 i stojakow ms-s 104 ... blagam pomozcie	2015-01-12 21:35
Marbo	wybor lawki ms-l 102 i stojakow ms-s 104 ... blagam pomozcie	2015-01-10 23:01
Marbo	wybor lawki ms-l 102 i stojakow ms-s 104 ... blagam pomozcie	2015-01-10 21:04
Marbo	wybor lawki ms-l 102 i stojakow ms-s 104 ... blagam pomozcie	2015-01-09 15:46
Marbo	wybor lawki ms-l 102 i stojakow ms-s 104 ... blagam pomozcie	2015-01-09 14:40
Marbo	wybor lawki ms-l 102 i stojakow ms-s 104 ... blagam pomozcie	2015-01-09 14:39