adrianbb18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2008 (19:20)

Data rejestracji 09.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Boks w domu, moja opinia. witam już powoli nie mogę znieść tych waszych gadań na temat treningu bokserskiego w domu...przykład? "nie trenuj w domu, nabierzesz złych nawyków które trzeba będzie wykorzenić" "nie trenuj bo będzie więcej szkody niż pożytku" a powiedzcie mi	45	2008-04-13 12:20
Odżywki i suplementy	Co do "pracy fizycznej"? witajcie jako, że niedawno zacząłem fizyczną pracę, jak się domyślacie, potrzebuję waszej pomocy ;) pomocy w wyborze czegoś regenrującego. jako, że dzień pracy trwa mi 10 godzin ostrego tyrania to potrzebuję czegoś co mnie wzmocni w trakcie.	15	2007-03-09 22:34
Odżywki i suplementy	Praca fizyczna, jakiś gainer? witajcie, słuchajcie ;) otóż zacząłem sobie pracować - fizycznie. niestety, trwa to około 10 godzin dziennie, cykl senny nieco rozregulowany. wstaję 4:30, pracuję do 16:20, nie jest to przewaznie łątwa praca. no i jak się domyślacie - ciężko z	6	2007-04-08 21:49